เมนูเพื่อสุขภาพสำหรับอาหารเช้า "ข้าวโอ๊ตกล้วยหอมและวอลนัท"

https://www.youtube.com/watch?v=cTfV7JW9VdI

ช่วงนี้คุมน้ำหนักอยู่ มาชวนทำคัพเค้กกล้วยหอมแบบคลีนๆ ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ตปัั่นละเอียด 80 กรัม 2.กล้วยหอม 100 กรัม 3.นมอัลมอนด์ 50 กรัม 4.ไข่ไก่ 2 ฟอง 5.น้ำตาลหญ้าหวาน ตามชอบ 6.เมล็ดฟักทอง ตามชอบ วิธ

https://www.youtube.com/watch?v=8wJcDMdfjDw

https://www.youtube.com/watch?v=-MnYgY-mC-8

แป้งฝุ่นฟูจิเฮเซล สโนว์ (FUJI HAZEL SNOW POWDER)มี 2 สูตร สูตรดั้งเดิม คุมมัน กระป๋องสีเหลืองสูตรไข่มุก ปรับผิวหน้าให้สว่างขึ้นอีกหนึ่งระดับ แป้งในตำนาน ที่มีจุดเด่นคือให้ผิวเนียนใส มีออร่า คุมความมัน

สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาแชร์วิธีการกินข้าโอ๊ตในแบบของเรากัน กินง่ายอร่อยด้วย ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก็กินได้แล้ว ของเราจะเป็นสูตร Overnight oat นะคะ ก็คือทำทิ้งไว้แล้วต

ห่างหายจากการทำขนมไปพักนึ่ง ชวงนี้ใกล้ปีใหม่ มาชวนทำเค้กกล้วยหอมง่ายๆกัน สูตรนี้นุ่ม อร่อย หวานกำลังดี ส่วนผสม 1.แป้งข้าวโอ๊ต 140 กรัม 2.กล้วยหอม 325 กรัม 3.ไข่ไก่ 4 ฟอง 4.น้ำผึ้ง 30 กรัม 5.น้ำตาล

เมนูกำจัดกล้วยหอม ดีต่อสุขภาพมาแล้วค่าาาามัฟฟินกล้วยหอม เมเปิ้ล พีแคน ทำง่ายสุดๆ ผสมทุกอย่างในโถเดียว หอมๆ นุ่มมากๆค่ะ (จะอบใน Air fryer ก็ได้นะคะ หาถ้วยสแตนเลสรอง แล้ววางถ้วยกระดาษคัพเค้กลงไปได้

สวัสดีค่ะ วันนี้กี้จะมาชวนเพื่อนๆ ทำขนมง่ายๆ ขนมคลีนๆ ทานที่บ้านวันหยุดกันค่ะ ''บราวนี่กล้วยข้าวโอ๊ตจากไมโครเวฟ'' ทำง่ายๆ ใช้แค่ไมโครเวฟเท่านั้นเองค่ะ ไปดูส่วนผสมกันเลยค่ะ ,, ส่วนผสม 1. กล้วยหอม 1 ล