เมนูสุขภาพง่ายๆส่วนผสม4อย่าง😋กล้วยหอมกับข้าวโอ๊ต😋#กล้วยข้าวโอ๊ต

ห่างหายจากการทำขนมไปพักนึ่ง ชวงนี้ใกล้ปีใหม่ มาชวนทำเค้กกล้วยหอมง่ายๆกัน สูตรนี้นุ่ม อร่อย หวานกำลังดี ส่วนผสม 1.แป้งข้าวโอ๊ต 140 กรัม 2.กล้วยหอม 325 กรัม 3.ไข่ไก่ 4 ฟอง 4.น้ำผึ้ง 30 กรัม 5.น้ำตาล

พอดีเมื่อวานนี้มีนัดเพื่อนสมัยเรียน ป.โท (ปี 39) นัดเลี้ยงข้าวที่เซ็นทรัลลาดพร้าว เลยกินอะไรรองท้องไปก่อนมื้อเช้าครับ มีไส้เผือก ไส้ถั่วแดงกับขนมเค้กกล้วยหอม แต่กินไม่หมดเหลือไส้เผือกเอาไว้ครับ ตอน

ส่วนตัวชอบกินกล้วยมาก ไม่ว่าจะกินผลสุก หรือเอามาแปรรูป เป็นขนม อาหารคาว หวาน ที่ชอบกินมากๆ จะเป็น กล้วยต้ม เวลาเคี้ยวหนึบๆ หวานนิดๆ อร่อยมากก ถ้าเห็นที่ไหน ไม่เคยห้ามใจไม่ซื้อได้เลย กล้วยปิ้ง หอมห

#365Menu365DaysChallenge- Menu63 #แพนเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต แพนเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต แพนเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต กลิ่นกล้วยหอมยั่วยวนใจ พร้อมกับข้าวโอ๊ตที่มีประโยชน์ ราดด้วยน้ำผึ้ง ทานคู่กับกาแฟร้อนๆ ก็ละ

https://www.youtube.com/watch?v=cTfV7JW9VdI

https://www.youtube.com/watch?v=8wJcDMdfjDw

เคยเจอปัญหากล้วยที่บ้านสุกเร็วเกินไปจนกินไม่ทันไหมคะ/ครับ? อย่าเพิ่งทิ้งนะคะ/ครับ! วันนี้ขอมาแชร์สูตร บานาน่าช็อกโกแลตมัฟฟิน (Banana Chocolate Muffin) ที่ทำง่ายสุด ๆ ใช้เวลาแค่ประมาณ 30 นาทีก็ได้มัฟฟิ

https://x.com/luvoatmilkth/status/1924439660589441072 Luv Oat Milk, the taste of love. เครื่องดื่มน้ำนมข้าวโอ๊ต แบรนด์ลัฟ รสชาติความรักแสนอร่อยที่ผลิตจากข้าวโอ๊ตแท้ ๆ 100 % Vegan วิตามินอีสูง ใยอาห

เมื่อได้ไอเดียจากเพื่อนๆพี่ บวกกับเมนูที่อยากทำ เราก็เริ่มวางแผนสำหรับวันหยุดของเราทันที แต่เราเป็นคนทำกับข้าวไม่เป็น อาศัยเปิดหาสูตรในอินเตอร์เน็ทเอา ได้กินบ้าง ทิ้งบ้าง เป็นเรื่องธรรมดา มาดูกันดีกว่

ที่มาของสูตร เริ่มจากที่เราควบคุมอาหารการกิน แล้วแกินแป้งไม่พอ เลยคิดจะทำการเค้กไว้กินแทน ถ้าจะได้กินง่ายๆแล้วได้ประโยชน์ด้วย ส่วนผสม 1.ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด 70 กรัม 2.ไข่ไก่ 2 ฟอง 3.งาดำปั่นละเอียด