หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เกี่ยวกับอาหารเสริมช่วงเล่นเวท
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
Weight Training
Whey Protein
คือ ผมมีเหตุผลที่ไม่สามารถกินอาหารหลักให้ถึงได้ตามที่กำหนดได้(ในโปรตีนและวิตตามินต่างๆ) จึงอยากจะถามว่าอาหารเสริมตัวไหนจำเป็นในการเล่นเวทบ้างครับเนื่องด้วยถ้าซื้อหมดนี้คงจะกระเป๋า
1.BCAA
2.กลูตามีน
3.โปรตีนเคซีน
4.โปรตีนเวย์
5.Animal Pak(วิตามินและเกลือแร่ต่างๆ)
6.ครีเอทีน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาทำความรู้จักโปรตีนผง แต่ละแบบกัน!
ตอนนี้ก็ใกล้จะปีใหม่แล้วคงมีคนไม่น้อยเลยที่คิดถึงเรื่อง "New Year, New Me" ฉันจะลดน้ำหนัก ฉันจะสร้างกล้าม และเมื่อนึกถึงการสร้างกล้ามสิ่งที่หลาย ๆ คนคิดถึงคือ โปรตีนเวย์ แต่ โปรตีนมันมีแค่แ
สมาชิกหมายเลข 5980014
ยก เวท จนมาถึงทางตันยกยังไงก็ไม่มากกว่าเดิมว่าจะใช้อาหารเสริมช่วย นอกจากเวย์ แล้วกินอะไรดี BCAA, creatine, casein?
สมาชิกหมายเลข 840760
การกินอาหารเสริม พวก เวย์ โปรตีน , กลูตามีน , อัลบลูมีน นี่ ผมควรปรึกษา ใครดีครับ ระหว่าง ..
การกินอาหารเสริม ต่างๆ สำหรับการออกกำลังกาย หรือ สำหรับการเก็บตัวนักกีฬา อาทิ เวย์ โปรตีน , กลูตามีน , อัลบลูมีน นี่ ผมควรปรึกษา ใครดีครับ ระหว่าง เภสัชกร กับ Weight Trainer
สมาชิกหมายเลข 1035286
อยากขาว ทำไงดีครับ
คืออยากขาว อยากรู้ว่าต้องกินอาหารเสริม กลูตา คอเจน วิตตามินc.ของยี่ห้อไหนดี. ? ฉีดผิวดีไหม ? แพงหรือป่าว ? รบกวนด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 2902964
อาหารเสริม Animal ( ของ Universal ) รูปแบบต่างๆมันมีความแตกต่างและการใช้ที่เหมาะสมต่อเป้าหมายที่ต่างกันอย่างไรบ้างครับ
อาหารเสริม Animal ( ของ Universal ) รูปแบบต่างๆมันมีความแตกต่างและการใช้ที่เหมาะสมต่อเป้าหมายที่ต่างกันอย่างไรบ้างครับ ผมไม่ทราบว่ามีนอกจากนี้หรือเปล่า แต่เท่าที่เห็นในเว็บไซต์ของ FitWhey มีเท่านั้น
สมาชิกหมายเลข 3648877
5 สารอาหารจำเป็น ก้าวข้ามวัยอย่างมั่นใจ
เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเปลี่ยนแปลง ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และมวลกล้ามเนื้อลดลง สิ่งสำคัญคือ โภชนาการที่สมดุล เพื่อให้แข็งแรง เคลื่อนไหวคล่อง และใช้ชีวิตได้เต็มที่ มาดู 5 สารอาหาร ที่ควรเติมทุกวัน 1. โป
สมาชิกหมายเลข 4897385
ครีเอทีน ใช้ตอนช่วงรีดไขมัน ได้หรือไม่ จำเป็นมั้ย สอบถามครับ
สวัสดีครับ รบกวนสวบถาม คร่าวๆเลยครับ ผมอายุ 27 สูง175 เล่นเวทมา 7ปี หยุดไป 1 ปี น้ำหนัก จาก 75กก. ตอนนี้เป็น 85กก. กำลังรีดไขมันครับ 5วัน/สัปดาห์ แบ่งยกเวทวันละ2ส่วนอวัยวะ/วัน เดินขึ้นเขา 30-45นาทีหลั
สมาชิกหมายเลข 1643350
กาแฟนมข้าวโอ๊ต (Oat milk) ดีจริงไหม?
กาแฟนมข้าวโอ๊ต ทางเลือกใหม่สายเฮลท์ตี้ดีต่อสุขภาพหรือแค่กระแส มาดูข้อดี ข้อเสียก่อนเลือกดื่มในชีวิตประจำวัน นมข้าวโอ๊ต คืออะไร และทำไมได้รับความนิยม นมข้าวโอ๊ต (Oat milk) คือ เครื่องดื่มจากก
Cheewitdtithong
ถ้าลด นน อยู่ อยากกินวิตามิน Animal Pak ได้ไหมครับ
Animal Pak นี้ ตกลงจำเป็นไหมครับ ถ้าจะเอาไว ลด น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 793465
รบกวนถามคนที่ทานวิตามินรวมสำหรับคนเล่นเวทหน่อยครับ ว่าถ้าไม่ทานผักเลยได้มั้ย
ตอนนี้ผมทานวิตามินรวมของ Animal Pak (11 เม็ดต่อวัน) รวมทั้งทำอาหารเองทุกวันโดยคำนวณสารอาหาร โปรตีน คาร์บ ให้เหมาะสมต่อเป้าหมาย ทีนี้ ถ้าผมจะต้องเตรียมผักด้วยทุกๆวัน มันจะไม่สะดวกอย่างมาก เลยอยากทราบว่
Ketoshabu
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ยกน้ำหนัก
โภชนาการ
Weight Training
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เกี่ยวกับอาหารเสริมช่วงเล่นเวท
1.BCAA
2.กลูตามีน
3.โปรตีนเคซีน
4.โปรตีนเวย์
5.Animal Pak(วิตามินและเกลือแร่ต่างๆ)
6.ครีเอทีน