รบกวนถามคนที่ทานวิตามินรวมสำหรับคนเล่นเวทหน่อยครับ ว่าถ้าไม่ทานผักเลยได้มั้ย

ขอเสริมคอมเม้นท์ข้างบนให้ชัดเจนขึ้นมาอีกครับ

ทำไมเราต้องให้ความสำคัญแค่การนำสารอาหารเข้าร่างกายเพียงอย่างเดียวล่ะครับ การเอาออกหรือการชับถ่ายก็สำคัญไม่แพ้กัน

อาจจะสำคัญในระยะยาวมากกว่าการรับสารอาหารเข้าร่างกายอีกด้วยซ้ำไป หากการขับถ่ายไม่ดีมันจะมีผลในการสะสมของไม่ดีในร่างกาย

โรคภัยไข้เจ็บส่วนมากก็ไม่ได้เกิดจากร่างกายรับสารอาหารไม่พอนะครับ แต่จะมาจากการสะสมสิ่งไม่ดีในร่างกาย จนโรคต่างๆ

การกินผักผลไม้ไม่ใช่แค่กินเอาอร่อย กินเอาวิตามินแค่นั้น แต่กินเพื่อได้รับกากไยสำหรับช่วยดักจับและระบายกากอาหารที่ย่อยแล้วออกไปให้หมด

การออกกำลังกายเผาผลาญเป็นตัวขับเคลื่อนที่สำคัญในการเร่งระบบการย่อยของร่างกายให้เป็นไปตามปกติที่ควรจะเป็น

คุณมาถูกทางแล้วครับที่ออกกำลังกาย แต่ขาดจิ๊กซอว์ตัวสุดท้ายของวัน ด้วยผักผลไม้ในมื้อสุดท้ายของอาหาร จะได้ย่อยแบบสบายๆในตอนหลับ

ตอนเช้าหลังจากทำธุระส่วนตัวในห้องน้ำเสร็จ สวรรค์จะมายืนทักทายคุณอยู่หน้าประตูห้องน้ำในทุกๆวันครับ ดีแบบนี้..จะเอามั้ย !