ทำไมต้องยืน

คือว่าเพิ่งเริ่มฝึกโยคะ จากการเปิดยูทูปโยคะเบื้องต้น มีเสื่อเป็นของตัวเองแล้ว ท้องว่างมากกว่า 2 ชั่วโมง แต่พอเริ่มฝึก ท่าแรกที่ยืนก้มเอามือแตะพื้น ลุกขึ้นมาก็มีอาการหน้ามืดแล้ว พยายามทำท่านอื่นก็พอ

นานมั้ยครับกว่าทำจะทำได้อย่างในรูป ผมเพิ่งหัดเล่นได้สัปดาห์เดียว ถ้าทำท่านี้ได้คงมีกำลังใจอีกเยอะ