เวลายืนขาเป็นแบบนี้ทำไงดี ขาโก่งมีรูป

เพิ่งเคยเป็นรองช้ำครั้งแรก แล้วก็เป็นยาวเลย เป็นเดือนแล้วยังไม่หาย เกิดจากไปงาน expo มาซึ่งต้องเดินและยืนต่อคิวยาวตั้งแต่เช้าจนมืด แทบจะไม่ได้นั่งพักเลย กลับมาก็เลยมีอาการเจ็บส้นเท้า, เจ็บเส้นตรงเอนร

พ่อผมขาโก่งครับ ผมก็ขาโก่งตั้งแต่เด็ก ผมว่าน่าจะเป็นเพราะกรรมพันธุ์มั๊ยไม่แน่ใจ แต่ผมว่าน่าจะใช่ แต่อยากรู้ว่ามันมีทางแก้โดยไม่ต้องผ่าตัดมั๊ย ใช้ท่าออกกำลังกายหรือโยคะอะไรที่ช่วยทำให้ขามันตรงขึ้นได้บ้

ขอคำแนะนำค่ะ​ พอดีปวดเท้าจนนอนไม่ได้เลย​ เราทำงานเขาวันที่6ค่ะ​ แรกๆทำ5ชม.​ วันนี้10ชม.​ ยืนทั้งวันไม่ได้นั่ง​ ปวดขาแต่ทนได้ค่ะ​ แต่ปวดเท้านี่แหละมันชาๆ​ ปวดตั้งแต่เข่าลงไป​ ปวดๆชาๆเท้า​ มีวิธีแก้ไหมค

ขาโก่งตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ เป็นพันธุกรรม เราลองดัดขาโก่งแบบที่ให้ยืนชิดกำแพงแล้วแยกปลายเท้าออกก็ไม่หาย แถมเหมือนโก่งกว่าเดิมด้วย เพราะคนมองขามากกว่าเดิม โก่งประมาน8-9เซนติเมตรได้มั้ง อยากทราบว่ามีวิธีไห

ต้องเล่นโยคะท่าไหน ถึงทำให้ขาหายโก่งได้