โยคะ - ใช้เวลานานมั้ยครับกว่าจะทำท่ายืนแล้วก้มหน้าเอาหน้าผากแตะหน้าขาได้

เรียนโยคะมา 1 ปีแล้วค่ะ ทำท่าพื้นฐานได้ทุกท่า ยืดเส้นได้ดี นั่งเหยียดขาเอาหน้าผากแตะหน้าแข้งได้ หนุมาน สะพานโค้งได้ แต่ทำท่า headstand ไม่ได้ แต่พี่อีกคน เรียนมา 5 ปี ทำท่ายากได้โดยเฉพาะ headstand แ

ตอนที่ 12 "วันที่เงา ​เริ่มถามคำถาม" บ่ายวันหนึ่ง แดด ส่องยาวกว่าปกติ เด็กเดินกลับบ้าน แล้วสังเกตว่า เงาของเขา ยาวจนเกือบแตะปลายถนน เขาหยุดเดิน เงา ก็หยุด เขายกมือ เงา ​ก็ยกมือ เด็ก

สวัสดีค่ะ พอดีอยากฝึกโยคะเพื่อให้ตัวอ่อนค่ะ อยากสอบถามว่า โยคะช่วยให้ตัวอ่อนไหมคะ ต้องฝึกนานไหมคะกว่าจะตัวอ่อนได้ ตอนนี้ตัวแข็งมากๆค่ะ ก้มลงแตะเท้าได้แค่ครึ่งน่องเองค่ะ