ถ้าน้ำหนักลดโดยที่ระดับเอวเท่าเดิมแปลว่ากล้ามเนื้อหายอย่างเดียวเลยใช่ไหมครับ

ปกติเป็นคนออกกำลังกายครับ เล่นเวทบ้างเน้นเพิ่มน้ำหนักเคยเพิ่มจาก 54 ไปจนถึง 62 ได้ แล้วก็เกิดการเบื่อกับช่วงนึงงานเยอะครับ
เลยเป้นช่วงปล่อยตัวมา 2-3 เดือนแล้วที่แทบไม่ได้เล่นเลย มาตอนนี้น้ำหนักค่อยๆๆลงจนเหลือ 56-57 รู้สึได้เลยว่าตัวเล็กไปมากเพราะเสื้อผ้า
ที่เคยใส่แล้วแน่นกับกลายเป็นหลวมแล้วตอนนี้  แต่กางเกงนี่กลับแน่นเท่าเดิม แน่นอนละ ผอมลงพุงจนได้ กล้ามเนื้อไปง่ายกว่าไขมันอีก
ส่วนนึงเพราะโภชนาการไม่ค่อยดีด้วยมั่งครับ จากช่วงเพิ่มน้ำหนักกิน 4-5 มื้อ ตอนนี้มากินแค่ 2-3 มื้อ แถมบ้างครั้งมื้อที่กินเป็นแค่อาหาร
จานด่วน 2-3 ร้อยแคลเอง บางวันรวม 3 มื้อได้แค่ 1000-1200 แคล

สรุป ตอนนี้คิดว่าจะหันไปเพิ่มแบบสุดๆๆเลย รึว่าไปลีนน้ำหนักออกดีจนกว่าพุงจะหาย เอาแบบยังไม่สนว่าหุ่นจะดีไหมน่ะครับ เอาพุงออกไปซักครึ่ง
ไม่ต้องถึงกับเห็นซิกแพกหรอก  เพราะตอนนี้เวลานั่งอึดอัดมาก ปกติใส่กางเกงเอว 30 ยังหลวมสอดนิ้วได้สบายแต่เวลานั่งนี่ถ้านั่งนานผมต้อง
ปลดซิปออกอะ ไม่งั้นรัดจนเจ็บเลย กางเกงตอนนี้ถ้าไม่ใส่แบบยางยืดแล้วอึดอัดหมดเลย