หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หิวตอนดึกๆ มีวิธีแก้ปัญหายังไงดีคะ??
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
โภชนาการ
จขกท.เป็นคนชอบหิวดึกๆบ่อยมากกกกเลยค่ะ แก้ยังไงก็ไม่หาย ทั้งทีตอนเย็นก็ทานข้าวเรียบร้อยแล้วแต่พอสักประมาณ 4 ทุ่ม 5 ทุ่ม หิวอีกแล้วค่ะ ต้องหาไรกินตลอดเลย ถ้าไม่กินก็ท้องร้องนอนไม่หลับทรมานมากเลยค่ะ ใครเป็นแบบนี้บ้างคะ แล้วแก้ปัญหายังไงดี??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มื้อเย็นวันนี้(23/10/2568)กับเมนูเล็กๆน้อยๆผสมปนเปกันไปครับ😊😊😊🥰
ตำแตงแซ่บๆ😊😊😊 ไข่ต้มแก้เผ็ด ลูกชิ้นทอดกรอบๆครับ😊😊😊 และตามสเต็ป กับ จขกท พ่อครัวขี้เก้กระดับสุดๆ 1คน ตามเคยครับผม🥰🥰🥰🤣🤣🤣😊😊😊 มาครับ ทานข้าวมื้อเย็นดึกๆด้วยกันครับ😊😊😊
สมาชิกหมายเลข 8045820
พ่อชอบกลับบ้านดึก แม่ไม่ชอบ
คือว่า เราไม่รู้ว่าการที่ผู้ชายกลับดึกนี้มีปัญหาอะไรมั้ยนะคะ แต่คุณแม่เราเนีีย ไม่ชอบให้พ่อกลับดึก บางสัปดาห์คุณพ่อเนี่ย กลับดึกทุกวัน 4-5ทุ่ม เมามาทุกวัน เราไม่แน่ใจว่าทุกคนคิดว่ามันดึกมั้ย แต่แม่เรา
สมาชิกหมายเลข 8378750
ช่วยแนะนำอาหารหลังออกกำลัง (รอบดึก) หน่อยค่ะ
เนื่องจากเราทำงานเลิกประมาณทุ่มครึ่ง อาหารเย็นจะเป็นแนวเบาๆ คือ สลัดผัก+เนื้อไก่ (กลางวันทานปกติ) หลังอาหารประมาณ 2 ชม. ก็เริ่มฮูล่าฮูป อย่างน้อย 30 นาที แล้วค่อยเล่น elliptical ต่อ หลังจากนั้นก็แล้วแ
สี่สาวมหัศจรรย์
มื้อเย็น(15/10/2568)กับเมนูที่ไม่มีอะไรมาก และ เบาสบาย กับ"มาม่านรก" ที่เผ็ดสุดๆ ทานแล้วนอนครับ😊😊😊
วันนี้ดึกแล้ว ทานมาม่ากันนะครับ😊😊😊 มาม่านรก ปรุงเผ็ดๆ ฉีกใบมะกรูดลงไป พริกป่นเยอะๆ เรียกเหงื่อได้ดีครับ ผ่อนคลายก่อนนอน และ... จขกท ขี้เก้ก สุดๆ 1คน ตามเคยครับ🤣🤣🤣🤣 มาทานมื้อเย็นๆดึกๆกันครับ พี่น้อ
สมาชิกหมายเลข 8045820
ทำงานเลิกดึก เลือกทานอาหารแบบไหนดีไม่ให้น้ำหนักขึ้นคะ
สวัสดีค่ะ คือเราทำงานเลิกงานดึกประมาณ3ทุ่มเลย อยากทราบว่าทานอาหารแบบไหนดีคะ ที่ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น เพราะเราก็ไม่มีเวลาออกกำลังกายด้วยได้แต่ตั้งควบคุมอาหารแต่ถ้าไม่ทานก็จะหิวมาก ก็จะหาของกินตอนดึกๆเลย
สมาชิกหมายเลข 4894516
แกงส้มผักรวม
สวัสดีค่ะ ห่างหายไปสักพัก แต่ก็รีบกลับมาหาทุกคนชาวพันทิป เช่นเคยค่ะ วันหยุดยาวนี้ไม่ได้ไปไหน อยู่บ้านนอนดูหนัง จนตาดำไปหมด อิอิ วันนี้ลุกมาทำกับข้าวง่ายๆแต่ทำทีทานได้หลายวัน ยิ่งค้างยิ่งอร่อยค่ะสำหรับ
ไม่คิดอะไร ไกลเกินขอบจาน
ไม่กินข้าวเช้า กินเที่ยง เลิกงานไปออกกำลังกาย กินมื้อเย็น 3 ทุ่ม
บอกก่อนนะไม่ใช่ผมครับ เป็นรุ่นน้องที่ทำงาน นั่งคุยๆกัน ผมบอกหิวว่ะเลิกงานไปหาข้าวเย็นกิน ต้องยกเวทตอน 1 ทุ่มครึ่ง ..รุ่นน้องผมมันบอกผม..ตามหัวกระทู้นั่นละ งงกับการใช้ชีวิตมาก เอาแรงไหนไปเล่นกีฬาฟระ แ
สมาชิกหมายเลข 1620202
ดึกๆดื่นๆ จู่ๆทะลึ่งมาหิวกลางดึก รับประทานอะไรดีถึงจะไม่อ้วนครับ ???
ปกติจขกท.จะไม่กินข้าวตอนดึกๆดื่นๆ หลัง3ทุ่มก็จะไม่ค่อยกินอะไรหนักๆเท่าไร สมมุติถ้าจะกินข้่าวเย็นก็กินตอนเวลาซัก6โมงเย็น-1ทุ่มไปเลย แต่ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยกินเท่าไร แต่วันดีคืนดีก็เกิดทะลึ่งหิวกลางดึกก็ม
yassemo
มีหมาใครเคยเชื้อรากระจายในลำไส้ไหมคะ แล้วน้องรอดไหมคะ
หมาเรามีอาการถ่ายเหลว แต่อึไม่ออกต้องเบ่ง พอเบ่งอึจะเป็นหยดน้ำ 2-3 หยด อ้วก ไม่ทานอาหาร ไป รพ หมอให้น้ำเกลือไม่หาย จนต้องซาวด์ดู ปรากฏว่าน้องเป็นลำไส้กลืนกัน เนื่องจากเบ่งอุจจาระ ต้องเข้ารับการผ่าตัด
โอบฉันไว้ในอ้อมกอด
ขนมเปี๊ยะไส้ถั่วไข่เค็ม เพราะการได้กินขนมคือความสุขอย่างหนึ่งในชีวิต แป้งบางๆไส้แน่นๆ หวานน้อย อร่อยมาก
เวลาทำขนม ที่เป็นไส้ถั่วกวน จะชอบกวนไส้ไว้เยอะๆ เพราะกวนทีใช้เวลานาน เลยจะทำเผื่อไว้ สำหรับทำขนมอื่นๆด้วย คนรอบๆตัว ก็จะเดาทางถูก ว่าถ้าวันนี้ทำ กระหรี่พัฟ พรุ่งนี้ มะรืนนี้ วันต่อไป ก็คงขนมเปี๊ยะ โมจ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หิวตอนดึกๆ มีวิธีแก้ปัญหายังไงดีคะ??