อะไรที่กินกับขนมปังโฮลวีต เเล้วไม่อ้วน

ที่มา: Eat Smart

ขนมปังธัญพืชแผ่นๆ มีประโยชน์และใช้กินคลีนแทนขนมปังโฮลวีตได้ไหมคะ แคลอรี่เยอะมากไหมคะถ้าเราจะกินเป็นอาหารเช้า เผอิญอยากลองเปลี่ยนรสชาติดูบ้างค่ะ

😋วันนี้ผมมาชวนทำเมนูอาหารเช้าครับ🥘 ผมเห็นคนทำไข่ดาวลาวา มันน่ากินมากๆ เลยลองนำมา🍳ประยุกต์ทำเป็นอาหารเช้าซะเลย 🥪 🥪วัตถุดิบที่ผมใช้🍳 ไข่ไก่ ขนมปังโฮลวีต เชดด้าชีส น้ำมัน ผักสลัด แม็กกี้ พริกไทยป่น ซอสพ

วันนี้พี่หมอจะมาให้ความรู้..โภชนาการกับผู้ป่วยมะเร็ง: อาหารที่ดีคือพลังในการต่อสู้โรค การรักษาโรคมะเร็งในปัจจุบันก้าวหน้าไปมาก มีทั้งยาและเทคโนโลยีใหม่ ๆ เข้ามามากมาย  แต่ภาวะของการขาดอาหารจากโรค

โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับแม่ให้นมลูก ช่วงให้นมลูกเป็นเวลาที่ร่างกายของแม่ต้องการพลังงานและสารอาหารมากกว่าปกติ เพื่อผลิตน้ำนมที่เพียงพอและมีคุณภาพสำหรับลูกน้อย การกินอาหารที่ถูกต้องจึงสำคัญมาก สิ่งที่