อะไรที่กินกับขนมปังโฮลวีต เเล้วไม่อ้วน

ที่มา: Eat Smart

ขนมปังธัญพืชแผ่นๆ มีประโยชน์และใช้กินคลีนแทนขนมปังโฮลวีตได้ไหมคะ แคลอรี่เยอะมากไหมคะถ้าเราจะกินเป็นอาหารเช้า เผอิญอยากลองเปลี่ยนรสชาติดูบ้างค่ะ

😋วันนี้ผมมาชวนทำเมนูอาหารเช้าครับ🥘 ผมเห็นคนทำไข่ดาวลาวา มันน่ากินมากๆ เลยลองนำมา🍳ประยุกต์ทำเป็นอาหารเช้าซะเลย 🥪 🥪วัตถุดิบที่ผมใช้🍳 ไข่ไก่ ขนมปังโฮลวีต เชดด้าชีส น้ำมัน ผักสลัด แม็กกี้ พริกไทยป่น ซอสพ