หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอน 3 ทุ่ม ตื่นตีสาม ในวันทำวาน จันทร์-ศุกร์ เพียงพอไหมคะ
กระทู้คำถาม
ดิฉันเข้างานตีสี่ เลยต้องตื่นตีสามในวันทำงาน จันทร์ถึงศุกร์แล้วช่วงกลางวันไม่ได้งีบเลยถือว่าเพียงพอไหมคะ แต่คืนวันศุกร์และคืนวันเสาร์นอนเยอะได้แต่ก็เหมือนร่างกายชินนอนได้ไม่เกิน 8
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แต่ละวันนอนกันเพียงพอไหมครับ
ทุกท่าน(คิดว่าตัวเอง)มีเวลานอนกันเพียงพอไหมครับ ถ้านอนไม่พอเป็นเพราะอะไรกันบ้างครับ จขกท อายุสี่สิบ++ พยายามนอนสามทุ่ม-ตีห้า ได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ต้องนอน บางเช้ามันก็ขี้เกียจตื่น กว่าจะตาสว่างก็ต้
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
ฺแอพทำความสะอาด Btaskee
ทำไงได้บ้างคะ คือเมื่อวานวันศุกร์กดจองแม่บ้านไป นัดวันเสาร์ 13.00 แต่พอวันนี้วันเสาร์ เวลา 13.00 แอพเด้งคืนเงิน เลยเข้าไปหาช่องทางติดต่อแอพ แต่เห็นว่าเขาหยุดเสาร์อาทิตย์ อยากทราบว่าเฉพาะสำนักงานหยุดเส
สมาชิกหมายเลข 4652797
ตื่นเช้าเกินไปแก้ยังไงคะ อยากนอนให้นานกว่านี้ค่ะ!! 😢😢
เป็นคนนอนดึกทุกวันเลยค่่ะ5-6ทุ่มตลอด ปกติช่วงปิดเทอมจะออกไปทำงาน ตี4-3ทุ่มเผื่อกลับถึงบ้านก็3ทุ่มกว่า เผื่อทำธุระส่วนตัวทำนู่นนี่ก็ปาไปเกือบเที่ยงคืน แต่ปัญหามันมาอยู่ที่ตอนเปิดเทอมนี่แหละค่ะ เลิกเรีย
สมาชิกหมายเลข 8514878
จากที่นอน ตี 1 ตี 2 ตี 3 จะเปลี่ยนเวลานอนเป็น 3-4ทุ่ม ทำยังไง
الحق في حذف الرسائل
สมาชิกหมายเลข 6861852
📌🔴 ผังรายการช่อง 3HD เดือนมกราคม 2569 (ฉบับแก้ไข) 📌🔴 รีรันมาราธอน ละคร "หนึ่งด้าวฟ้าเดียว" / "มนต์รักหนองผักกะแยง"
📌🔴 ผังรายการช่อง 3HD ประจำเดือน มกราคม 2569 📌🔴 (ฉบับแก้ไข) 📌 ละครหลังข่าว (20.30 - 21.45 น.) วันจันทร์ - อังคาร ⏭️&nb
สมาชิกหมายเลข 4962221
ทำยังไงไม่ให้แมวมาปลุกกลางดึก?
ทำยังไงแมวของคุณถึงจะไม่ปลุกคุณกลางดึก?.แมวเป็นสัตว์ที่ ‘เป็นตัวของตัวเอง’ และนี่ก็คงจะเป็นเสน่ห์ที่ทำให้คนจำนวนมากนิยมเลี้ยงพวกมัน อย่างไรก็ดีสำหรับคนจำนวนไม่น้อยที่เลี้ยงแมวในบ้าน การเข้
Magpies
นอนเช้าจนเป็นนิสัยทำไงให้กลับมานอนไว?
ปกติเมื่อก่อน4ทุ่มเราก็นอนแล้วแต่มีแฟนเก่าเราคนนึงเข้ามาในชีวิตเราชวนเราโทรคุยทุกวันจน จนการนอนเราเปลี่ยนไป จาก4ทุ่มเป็นตี5-6โมง แล้วเราก็ติดนิสัยนอนเช้ามาเรื่อยไปจนกระทั่งเราได้เลิกกับเค้า เราก็พยา
สมาชิกหมายเลข 9217237
(ชวนคุย-หาทางออก)อยากให้ผังละครช่อง7HD ปีหน้าเป็นแบบไหน เพื่อให้สามารถระบายละครที่ค้างสต๊อกให้หมดภายในปี69 ที่จะถึงนี้
ตั้งแต่เข้าครึ่งปีหลังปี68มา ช่อง7HD ก็เริ่มเปิดละครใหม่มากขึ้น ซึ่งถ้าตัดเรื่องเรตติ้งที่ตอนนี้คงยากที่กว่าจะกลับมาสู่จุดเดิม ช่อง7ก็นับว่ายังมีความกล้าที่จะค่อยๆกลับมาลุยงานละครมากขึ้นแล้ว ปี69ที่จะ
สมาชิกหมายเลข 1935399
เด็กเตรียมเข้ามหาลัยปกตินอนกี่ชั่วโมงกันคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เครียดมากเลยใกล้สอบเข้ามหาลัยขึ้นทุกๆที ตอนนี้อยู่ม.5ค่ะ ปกติจะอ่านหนังสือตอนกลางคืน ช่วงตีสองเป็นต้นไปค่ะโดยจะนอนประมาณสองถึงสามทุ่มค่ะ ตื่นไปเรียนตอนตีห้าครึ่งค่ะ ถึงโรงเรียนแปดโมงค่
สมาชิกหมายเลข 6594339
คนนอนวันละ 10 ชม. นี่ถือว่าปกติไหม?
ผมมีเพื่อนคนนึ' ตั้งแต่สมัยเรียนเขาเหมือนง่วงทั้งวันง่วงตลอดวลา ถ้ามีเวลาเมื่อไหร่เขาก็จะนอน ไม่นอนก็งีบตลอดจนตอนนี้ทำงานแล้ว เขาเริ่มนอนตั้งแต่สองทุ่มตื่นไปทำงาน 6-7 โมงเช้า แต่ถ้ามีเวลาก็ยังงีบยังนอ
สมาชิกหมายเลข 5149024
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอน 3 ทุ่ม ตื่นตีสาม ในวันทำวาน จันทร์-ศุกร์ เพียงพอไหมคะ