ทำยังไงให้หน้าหายอ้วนอะครับ

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมเป็นคนที่ตัวผอม หุ่นถือว่าค่อนข้างดีมีกล้ามมี six pack นะครับ ผมเป็นคนออกกำลังกายบ่อยครับ แล้วก็ควบคุมอาหารตลอดครับ เวลามองรูปร่างตัวเองในกระจกก็ดูดีหมดนะครับ แต่มันจะติดตร

เนื่องจากผมเป็นผู้ชายที่อ้วนตั้งแต่เด็ก ตอนเด็กๆอ้วนกลมเป็นโดราเอมอนเลยหนักเกือบ 100 kg แล้วตอนนี้ผมก็กำลังจะเป็นเฟรชชี่แล้ว เลยฝันอยากมีหุ่นดีแบบนายแบบ ใส่เสื้อสวย อยากมีซิคแพคสักครั้งในชีวิต แต่อย่า

ผมหน้ารูปไข่ผสมหน้ากลม กรามเหมือนคนทั่วไป ไม่ใช่คนกรามใหญ่ แต่ผมเนื้อแก้มเยอะหน่อยนะครับ ลดความอ้วนจะช่วยได้ไหมครับ หรือต้องพึ่งพวกฉีด อยากหน้าเล็กกว่านี้นะครับ เวลาถ่ายรูปกับคนรู้จัก หน้าผมใหญ่กว่าคน

สูงประมาณ162-163อะครับ  หนัก57กก.บางที58บางทีก็55ปลายๆ (ไม่มีกล้ามซิกแพคเลยถามว่ามันอ้วนไหม บางคนบอกดูอ้วน บางคนบอกไม่อ้วน ดูหุ่นตัวเองดูแล้วก็ไม่ได้ผอมมากแต่ไม่อ้วน ตอนนี้พยายามเล่นเวทให้หุ่นกระ

เป็นคนอวบครับแต่ไม่ถึงกับอ้วนกำลังจะleanเพื่อเอาไขมันออกเเต่ปัญหาอยู่ที่ว่าผมเป็นคนไม่ค่อยมีกล้ามอะครับเลยไปหาข้อมูลบางที่บอกควรbulkก่อนค่อยleanเพราะถ้าไม่ค่อยมีกล้ามแล้วleanเลยมันจะลงยากเพราะไม่มีกล้

คือตอนนี้ผมอายุ 15 - 16 นะครับผมสูง 176 หนัก 69.6 (3วันที่แล้ว) เป็นคนมองจากด้านนอกถ้ายืนเฉยๆ ก็คือจะดูผอมเหมือนคนมีซิกแพค อะครับแต่... ตอนนั่งไขมันที่ท้องนี่กองรวมกันครับ มันมีนิดเดียวทำไงก็ไม่ออกครั

ตอนนี้ สูง170 น้ำหนัก55 รู้สึกว่าตัวเองค่อนข้างผอมครับ เมื่อก่อนอยากมีกล้ามมาก ก็เลยเล่นบาส รู้สึกว่าไขมันลด แต่กล้ามเนื้อก็ไม่ได้เพิ่มขึ้นเลย ผอมกว่าเดิมอีก เหลือประมาณ 50กิโล พอช่วงหลัง เข้ามหาลัย

สงสัยครับ มีเพื่อนสองคนบอกว่าหนัก ประมาณ 90 กว่าๆ สูงประมาณ 168-170 แต่ดูกลมเหมือนโดราเอม่อน พุงกลมเหมือนหมีเลย ไม่ได้ออกกำลังกายเป็นนิสัย แต่มีเพื่อนอีกคนนึงคนสูง 177 หนัก 100 กลับดูอ้วนน้อยกว่ามาก