ผู้ชายคนนึงเขาชวนเข้าฟิตเนสนี่เขาคิดอะไรกับเราไหมคะ

เริ่มเรื่องเลยนะคะ เราเจอกับผช.คนนึงที่ร้านเหล้าเขาเข้ามาขอไอจีเรา เราก็ให้ไปไม่ได้อะไร เขาทักมาเราก็ตอบตามปกติ เราเข้าไปส่องในไอจีเขา เขาโพสรูปผญ.น่าจะเป็นเเฟน เราเลยตอบไปว่าไม่สะดวกคุยกับคนมีเเฟนเเ

ปกติผมใส่รองเท้าแตะเล่นตลอดยกเว้นวันเล่นขาไม่ได้คาร์ดิโอเพื่อนผมบอกแย่มากมันแย่ขนาดนั้นเลยเหรอครับ

ที่มีแถบเงินๆอยู่ทั้งสองข้างของที่จับน่ะครับ สงสัยว่ามันจับได้ตรงไหมครับ

คือเจอเขาในแอพแอพหนึ่งแล้วก็คุยกันได้ประมาณสามอาทิตย์ช่วงแรกๆตอนที่ยังไม่มีอะไรกันเค้าพูดถึงอนาคตวางแผนกับเราไว้สวยหรูมากว่าจะพาไปบ้านพาไปเดทหาของอร่อยอร่อยกินกันบอกว่ามีเราแค่คนเดียวจริงจังกับเราคนเด

คือผมน้ำหนัก 89 สุง 178 คับ อยากลดให้เหลือสัก 75 ตอนนี้ควบคุมอาหารอยู่คับออกกำลังกายบ้างไม่ออกบ้าง น้ำหนักก่ลงมานิดนึงเองคับ ขอวิธีลดน้ำหนักโดยไม่เข้าฟิตเนสควรทำไงบ้างคับอยากให้มีกล้ามท้องไม่เข้าฟิตเ

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

อ้วน แบบไม่แข็งแรง  เหมือนกระดูกไม่ค่อยดีด้วย  แบบดูออกชัดเจนว่าไม่แข็งแรงแน่ๆ ควรพูดตรงๆให้ไปออกกำลังกายเผื่อดีขึ้น  หรือ  เนียนๆชวนไปออกกำลังกายไม่ต้องพูดอะไรทั้งนั้น  ชวนไ

เรากำลังลดน้ำหนักค่ะทุกนมีวิธีแนะนำในการลดครั้งนี้ของเรามั้ยคะ ก่อนหน้านี้เราเคยลดไปแล้วแต่ลดช่วงแรกที่เราลดน้ำหนักลงไปอย่างรวดเร็วเราเลยกลับมากินปกติทำให้เราน้ำหนักมากกว่าเดิมอีกค่ะ

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ