หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จักรยานออกกำลังกายเสียงดัง
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เราเพิ่งเริ่มลดน้ำหนักโดยการปั่นจักรยานออกกำลังกาย แต่มันมีเสียงดังจนรบกวนผู้อื่นน่ะค่ะ
อยากทราบวิธีแก้ไข ลดเสียงดังหน่อยได้ไหมคะ ?
จะยกให้ที่บ้าน ซื้อใหม่ก็เสียดาย ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โรคที่เกิดจากการทำงานที่นั่งนานเกินไป
อาการที่ไม่สามารถเกร็งกล้ามเนื้อรอบเข่า ต้นขา และำที่สำคัญที่สะโพก.......ให้มีแรงยกตัวขึ้นหรือลงได้สะดวก (เป็นมาร่วม2ปี) น่าจะเกิดจากการนั่งนาน เพราะอาชีพที่ต้องทำอยู่ณ.ปัจจุบัน อีกอย่างหัวเข่าก็มีเ
สมาชิกหมายเลข 781114
ปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงจะช่วยลดไขมัน
อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม
สมาชิกหมายเลข 6794819
รบกวนช่วยจัดโปรแกรมออกกำลังกายให้หน่อยค่ะ
พอดีรู้สึกว่าตอนนี้ว่าตัวเองอ้วนมาก อยากเริ่มออกกำลังกายค่ะ เลยว่าจะลองไปเล่นฟิตเนสที่มอดู แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี จากที่ไปสำรวจมามีเครื่องเล่นหลักๆ คือ ที่ปั่นจักรยาน, Elliptical trainer, เครื่
PerfectDays*
ระหว่างปั่นจักรยานกับวิ่งวิธีไหนลดน้ำหนักได้เร็วกว่ากัน
ตอนปิดเทอมกินแหลกเลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วย เปิดเทอมมามีแต่คนทักว่าอ้วนเป็นข้าวต้มมัด เลยอยากจะลดนน.แต่สะดวกอยู่2วิธีคือ ปั่นจักรยาน หรือไม่ก็วิ่ง เลยอยากถามว่าวิธีไหนลดนน.ได้เร็วกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 2263635
ปั่นจักรยานฟิตเนส บนหอพัก
ใครมีประสบการณ์ การปั่นจักรยานฟิตเนสแบบสายพาน บนหอพัก คอนโดมั้ยคับ อยากทรายว่าเสียงมันดัง หรือมีการกระทบ ทำให้เกิดปัญหามั้ยคับ ตอนนี้มีความสนใจจักรยานฟิตเนสแบบสายพานมาปั่นบนหอพักชั้น5คับ หรือใครมีรุ่
สมาชิกหมายเลข 2267499
สอบถามค่ะ จักรยานออกกำลังกาย
กำลังคิดจะซื้อ ที่ปั่นจักรยานสำหรับออกกำลังลดน้ำหนักที่บ้านค่ะ แต่ไม่รู้ว่าแบบแม่เหล็ก กับแบบสายพานอย่างไหนดีกว่ากันคะ มีงบไม่เกินหมื่นค่ะ ควรซื้อที่ไหนดีคะทีาราคาไม่แพงเกินไปช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เอาแบบ
unicornfuji
อยู่ดีๆ มันก็ขี้เกียจออกกำลังกายไปเอง
จะว่าขี้เกียจออกกำลังกายก็ไม่ใช่ คือขี้เกียจปั่นจักรยานมากกว่า เมื่อก่อน เช้ามืดมาต้องคิดละ วันนี้จะไปทางไหน 7 วันต้องไม่ให้ซ้ำทางกัน ต้องปั่นยาวๆ อย่างน้อยก็ 1 ชม. ยิ่งวันหยุดก็หายไปเลยเกือบครึ่งวัน
สมาชิกหมายเลข 1620202
มีใครใช้ bike trainer อยู่บ้าง
https://www.picz.in.th/image/SB2q9q เรามีจักรยานพับได้ คันนึงแต่ไม่ค่อยได้ปั่นเลย อยากเปลี้ยนเป็นจักรยานปั่นออกกำลังกายแบบ ฟิสเนส ควบคุมน้ำหนัก เป็นครั้งคราว ตัว ไบค์เทรนเนอร์ สามารถทำได้มั้ย ไม่ต้อง
สมาชิกหมายเลข 703594
ออกกำลัง กายเท่า นี้ ต่อวัน ถือว่าพอเพียงมั้ยครับ
คือ น้ำหนัก ที่ผ่าน มา 2 อาทิต ลดไม่ถึง 1 กิโล เล่น เวท ยกน้ำหนัก 40 นาที - 1 ชม ปั่นจักรยาน air bike ที่ ความเร็ว 20-23 km/h ประมาณ 40 นาที ต่อ 1 วัน ควบ คุม อาหาร กิน ผล ไม้ ตอนเย็ฯ ชิวิตประจำวัน
สมาชิกหมายเลข 5013570
อยากได้คำแนะนำช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี่น้ำหนัก145 ค่ะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่
สมาชิกหมายเลข 5547979
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จักรยานออกกำลังกายเสียงดัง
อยากทราบวิธีแก้ไข ลดเสียงดังหน่อยได้ไหมคะ ?
จะยกให้ที่บ้าน ซื้อใหม่ก็เสียดาย ขอบคุณค่ะ