เราอ้วนมั้ยค่ะ?

คือสูง168 นน61(วัดล่าสุด) ไม่มั่นใจในตัวเอง เลยอยากลดนำ้หนักแบบจิงจังค่ะ อยากทราบว่าทุกคนมีวิธีลดนำ้หนักกันยังไงมาแชร์กันหน่อยนะคะ

เราอยากทราบว่าถ้าคนอ้วนอยากมี six pack จะต้องลดนำ้หนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีก่อน หรือว่า สามารถที่จะสร้างกล้ามเนื้อเพื่อให้มี six pack ได้เลย เรานำ้หนัก 72 ก. สูง 166 ซม. ค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏

คือเราเป็นคนร่างใหญ่อ้ะค้ะ เราสูง168 ซม นำ้หนัก57 คือเราก็จะดูอวบๆหน่อยอ้ะค่ะ เราจะทำยังไงดีค้ะ แล้วนำ้หนักเท่าไรถึงจะดูผอม

อยากลดน้ำหนักให้ได้เร็วๆค่ะเพื่อนๆมีวิธีไหนช่วยแนะนำบ้างคะ เราชื่อ แอน อายุ 24 ปี สูง 168 ซม. น้ำหนัก 77.5 กิโลกรัมค่ะ อยากลดนำ้หนักแบบด่วนเลยเพื่อที่จะได้ใส่ชุดทำงานสวยๆและอยากให้คนที่รักภูมิใจในตัวเ

เด็กผู้หญิงอายุ 14 ปี ปัจจุบันสูง 168 ซม. มีโอกาสสูงถึง 170 ไหมคะ พ่อสูง 178 แม่สูง 155 ค่ะ

https://www.youtube.com/watch?v=Upf2mVhZnBc 14 ปี. 180 ซม. เข้าบอลไวมากกกกก จิบเบียร์รอ. อายุ18. พร้อมไปโอลิมผิกกกกก

ตอนนี้เรามีดาว กัตติกา นะครับ 170 ซม. ทำไมไม่ใช้ครับ ทั้งรับและรุก ได้หมด แรงดีไม่มีตกเลยนะ ไม่ต่างจากบะหมี่เลย นอกจากนี้ น้องที่ยังสด แรงยังดี มีอีกหลายคน นุ๊กนิ๊ก น้องโบว์ ทำไมไม่ใช้ครับ

ตามหัวข้อเลยค่ะตีประมานกี่เดือนได้ใครรู้ช่วยน่อยค่ะถ้าจะทำไงให้ยาวถึงประะบ่าภายใน2เดือนได้มั้ยค่ะตอนนี้ใช้เอคเซนสีฟ้ากับx9นแล้ววก็ซซ.สีเขียวอยู่ใครมีวิธีแจ้งมาเลยค่ะเดี่ยวจะลองทำดูปล**ไม่มีไม่เป็นไรค่