หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เราอ้วนมั้ยค่ะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราสูงประมาณ168ซม.เรานำ้หนัก69.4กก. อ้วนมากมั้ยค่ะ? ขอวิธีลดความอ้วนด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดนำ้หนัก
คือสูง168 นน61(วัดล่าสุด) ไม่มั่นใจในตัวเอง เลยอยากลดนำ้หนักแบบจิงจังค่ะ อยากทราบว่าทุกคนมีวิธีลดนำ้หนักกันยังไงมาแชร์กันหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 4921247
อยากมี six pack ค่ะ
เราอยากทราบว่าถ้าคนอ้วนอยากมี six pack จะต้องลดนำ้หนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีก่อน หรือว่า สามารถที่จะสร้างกล้ามเนื้อเพื่อให้มี six pack ได้เลย เรานำ้หนัก 72 ก. สูง
สมาชิกหมายเลข 5224541
ร่างใหญ่มีเนื้อหน่อยๆทำไมมองว่าอ้วนค่ะ?
คือเราเป็นคนร่างใหญ่อ้ะค้ะ เราสูง168 ซม นำ้หนัก57 คือเราก็จะดูอวบๆหน่อยอ้ะค่ะ เราจะทำยังไงดีค้ะ แล้วนำ้หนักเท่าไรถึงจะดูผอม
สมาชิกหมายเลข 781443
มีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้ลดน้ำหนักแล้วได้ผลคะ
อยากลดน้ำหนักให้ได้เร็วๆค่ะเพื่อนๆมีวิธีไหนช่วยแนะนำบ้างคะ เราชื่อ แอน อายุ 24 ปี สูง 168 ซม. น้ำหนัก 77.5 กิโลกรัมค่ะ อยากลดนำ้หนักแบบด่วนเลยเพื่อที่จะได้ใส่ชุ
สมาชิกหมายเลข 4123899
บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง
อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุ
สมาชิกหมายเลข 1845346
ผญ. สูง 167-168 ซม. ต้องน้ำหนักเท่าไหร่?
พอดีเราสูงประมาณ167-168อ่าค่ะ เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ผอมไป ไม่อ้วนไปหรอคะ (เราชอบดื่มนมด้วยยิ่งดื่มยิ่งสูง😂) แล้วก็ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะตอนนี
สมาชิกหมายเลข 7433681
อยากลดนำ้หนัก..ใครมีวิธีลดแบบม่กลับมาอ้วนคืนมั้ยค่ะ
โดนทักว่าอ้วน เลยอยากผอมใครมีวิธีบ้างงงง
สมาชิกหมายเลข 4213983
คนไม่อ้วนแต่ลงพุงใช้วิธีไหนลดน้ำหนักครับ
ผมเป็นคนที่ดูเผินๆก็ไม่อ้วน แต่ถ้าถอดเสื้อนี่อ้วนลงพุงแบบเห็นได้ชัดเลยครับ อยากรู้ว่าพอจะมีวิธีไหนที่จะช่วยลดอาการลงพุงได้บ้างครับ สัดส่วนผม สูง 168 ซม. น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 2891818
ปัญหาเรื่องนำ้หนัก !!!! ออกกำลังกายแทบตายดื่มน้ำ2แก้วแม่งกลับมาเท่าเดิม
คือ กำลังลดนำ้หนักอยู่ ออกกำลังกายไป30นาทีลดไปครึ่งโล(ออกมา2วันแล้ว) แต่พอดื่มนำ้ไป2แก้วแล้วเท่าเดิม มีใครรู้บ้างมั้ยค่ะว่าเพราะอะไร
สมาชิกหมายเลข 1112354
ถ้าตอนนี้ผมยาว11ซม.อีกกี่เดือนกว่าผมจะยาวประบ่า
ตามหัวข้อเลยค่ะตีประมานกี่เดือนได้ใครรู้ช่วยน่อยค่ะถ้าจะทำไงให้ยาวถึงประะบ่าภายใน2เดือนได้มั้ยค่ะตอนนี้ใช้เอคเซนสีฟ้ากับx9นแล้ววก็ซซ.สีเขียวอยู่ใครมีวิธีแจ้งมาเ
สมาชิกหมายเลข 9252274
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เราอ้วนมั้ยค่ะ?