หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้ลดน้ำหนักแล้วได้ผลคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากลดน้ำหนักให้ได้เร็วๆค่ะเพื่อนๆมีวิธีไหนช่วยแนะนำบ้างคะ
เราชื่อ แอน อายุ 24 ปี สูง 168 ซม. น้ำหนัก 77.5 กิโลกรัมค่ะ อยากลดนำ้หนักแบบด่วนเลยเพื่อที่จะได้ใส่ชุดทำงานสวยๆและอยากให้คนที่รักภูมิใจในตัวเรา
ค่ะขอคำแนะนำดีๆจากเพื่อนในพันธิปหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีลดน้ำหนัก แบบไหนเห็นผลดีสุด
สวัสดีค่ะ วันนี้อยากถามเพื่อนๆ พี่ๆ ว่าใครมีวิธีการออกกำลังกายแบบลดน้ำหนักแล้วคงที่ ไม่โยโย่บ้างคะ เจ้าของกระทู้มีวัดส่วนสูง158 เซนติเมตร หนัก 60 กิโลค่ะ ตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 4343889
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบคนอ้วนด้วยงบประหยัดหน่อยค่ะ...
อายุ 21 ปี น้ำหนัก 90 กว่าโล สูง 159 ซม. อยากลดน้ำหนักค่ะ เพื่ออนาคตและตัวเอง พอดีเรียนเกี่ยวกับนิเทศศาสตร์ คิดว่าบุคลิกนั้นสำคัญมากกับงานด้านนี้ ไม่ได้ลดเพื่อใ
สมาชิกหมายเลข 1812702
อยากลกน้ำหนัก 40 กิโลกรัม ภายใน 7 เดือน ขอผู้รู้รบกวนให้คำแนะนำหน่อยนะคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากลดน้ำหนัก จุดเริ่มต้นที่อยากลดน้ำหนักรู้สึกว่าตัวเองอ้วนจนเราส่องกระจกแล้วพูดกับตัวเองว่า ทำไมเราทุเรศจังไม่มีความดูดีเลยเวลาเห็
สมาชิกหมายเลข 5322942
อยากผอม อยากขาว อยากสูง
อยากขอคำแนะนำหน่อยค่ะ พอดีว่าอยากหาเคล็ดลับที่ทำให้ผอม ที่ทำขาวและสูงได้พอมีคำแนะนำบ้างมั้ยค่ะ. ตอนนี้อายุ 15 ต้นๆค่ะ สูง 154. น้ำหนัก 60. ผิวคล้ำมาก ตอนนี้ก็กำ
สมาชิกหมายเลข 4256014
อยากอ้วน!! หาวิธีเพิ่มน้ำหนักภายใน 1 เดือน
สวัสดีคะเราอายุ 25 น้ำหนัก 41 สูง 168 เป็นคนผอมใส่อะไรก็ไม่สวยดูแห้งเกินไป * อยากเพิ่มน้ำหนักอีกประมาณ 10 กิโลกรัม * ทานอาหารทุกมื้อปกติแต่บางทีก็ไม่ค่อยหิว เคย
สมาชิกหมายเลข 5654942
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
มาเล่ากิจวัตรประจำวันให้ฟังค่าาา^-^น้ำหนักลงจาก53->45 ควรจะแก้ไขตรงไหนก็บอกได้นะคะ
อายุ : 14 น้ำหนัก(ตอนนี้):45 ส่วนสูง:160 ทำมาได้แบบจริงจังประมาณสามเดือนค่ะแต่ก่อนหน้านั้นที่จะมาทำจริงจังประมาณ4เดือนค่ะ ตอนเช้านะคะตื่นตอน4.30-5.00 มานั่งทำแบ
สมาชิกหมายเลข 9333662
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
ยาลดความอ้วนที่ขายใน ตต สมัยนี้ปลอดภัยไหม
ดารา อินฟลูหลายคน ให้พื้นที่,รับรีวิว ยาลดความอ้วนหลายแบรนด์มาก ผมจึงสงสัยว่า ที่เขาว่ากินแล้วใจสั่น โยโย่ บลาๆๆ ที่สมัยก่อนเขาว่ากัน ในปัจจุบัน พวกเจ้าของแบรนด
สมาชิกหมายเลข 9334509
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้ลดน้ำหนักแล้วได้ผลคะ
เราชื่อ แอน อายุ 24 ปี สูง 168 ซม. น้ำหนัก 77.5 กิโลกรัมค่ะ อยากลดนำ้หนักแบบด่วนเลยเพื่อที่จะได้ใส่ชุดทำงานสวยๆและอยากให้คนที่รักภูมิใจในตัวเรา
ค่ะขอคำแนะนำดีๆจากเพื่อนในพันธิปหน่อยค่ะ