ทำไข่ตุ๋นทูน่า จะได้โปรตีนเท่าเดิมไหม?

กระทู้คำถาม

Weight Training ฟิตเนส

ผมเบื่อไข่ต้ม และทูน่ากระป๋องครับ ก็เลยจะลองนำมาแปรรูปเป็นทูน่าไข่ตุ๋นซะเลย

สอบถามแบบโง่ๆเลย ว่าจะได้โปรตีนเท่าเดิมไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3599409

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไข่ขาวหลอด เต้าหู้หลอด เต้าหู้แผ่น ไข่ตุ๋น7-11 ทอดมัน ถือว่าเป็นอาหารแปรรูปไหมครับ

ช่วงนี้เน้นทานโปรตีนครับ ดูแล้ว อาหารที่ผมบอก มันหาง่ายใน 7-11 แต่ก็กังวล ว่าพวกนี้ถือว่าเป็นอาหารแปรรูปไหมครับ อาหารอะไรที่โปรตีนสูงๆ หากินง่ายๆ บ้างครับ เบื่อไก่ เบื่อไข่ต้มมากครับ ตอนนี้

Knui

แค่มีทูน่ากระป๋องและไข่😋เมนูง่ายๆอร่อยๆ😋#ทูน่า

https://www.youtube.com/watch?v=N6QySm3jr4U

สมาชิกหมายเลข 8004360

JIN สมาชิกวง BTS ได้รับเลือกเป็นนายแบบ 🐟 แบรนด์ปลาทูน่ากระป๋อง Dongwon Tuna

เมื่อวันที่ 22 บริษัท Dongwon F&B ประกาศว่า บริษัทได้เลือก จิน สมาชิกวง BTS เป็นนายแบบให้กับแบรนด์ปลาทูน่ากระป๋อง Dongwon Tuna การคัดเลือกนายแบบนี้อ้างอิงจากเพลงเดี่ยว Super Tuna ของจินที่ปล่อยออ

สมาชิกหมายเลข 1445123

นอติลุสทูน่ากระป๋อง ถ้าทานทุกวันวันละป๋อง นานไปจะเป็นอะไรไหมคะ

ไม่แน่ใจว่านอติลุสทูน่าเรียกว่าอาหารแปรรูปไหม แต่เราทานเพราะว่าทูน่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะ ทานวันละกระป๋องทุกวัน ไม่ทราบว่าถ้าทานวันละกระป๋องทุกวันต่อเนื่องนานๆไปจะเป็นอะไรไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 6719494

ปรอทสูงในทูน่ากระป๋อง

ผมเล่น Weight training มาปีกว่าแล้วครับ แล้วผมก็ทานอาหารที่มีโปรตีน ไข่ อกไก่ ทูน่ากระป๋อง ปกติผมจะทานทูน่ากระป๋องเกือบทุกวันเลย ทานมานานแล้ว และวันนี้ผมดูทีวี ในรายการบอกว่า ทูน่ากระป๋องมีโปรตีนสูง

orrigi272

สรุปแล้วไก่ย่างอ้วนหรือไม่

พอดีว่าช่วงนี้เล่นเวท อยากได้โปรตีน ส่วนตัวชอบกินอกไก่บ้าง ไก่ย่างบ้าง แต่ที่ไปอ่านมาเหมือนว่าไก่ย่างจะไม่อ้วน แต่ว่าล่าสุดลองนำไปย่างไปเวฟมีน้ำมันออกมาเยอะมาก อยากทราบว่าสรุปแล้วไก่ย่างอ้วนไหม ปกติแล

สมาชิกหมายเลข 5169858

การเล่นเวทเทรนนิ่ง เราควรพักกล้ามเนื้อกี่วันครับ

สมมติวันนี้ผมเล่นแขน อัดเต็มกล้ามเนื้อทุกมัดของแขน ผมควรพักแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมและพัฒนากี่วันครับ

สมาชิกหมายเลข 8096017

แค่สงสัยว่า .... มนุษย์แบบไหนจะไปออกกำลังกายตอน ตี2 หรือ ตี 3 ? (ตามภาพ)

เทรนด์ใหม่ของคนออกกำลังกาย .... ฟิตเนส.....24 ชม... แค่สงสัยว่า ... มีคนออกกำลังกายทั้งวัน (ทั้งคืน... จริงหรือ ?) คงมีละ ... ไม่งั้นเค้าคงไม่เปิด 24 ชม....ถามอะไรแปลก..... (ก็แค่สงสัยครับ ?) ปกติ

หมู-ผู้สงสัย

สูง188 น้ำหนัก 60กก อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ

สวัสดีครับ ผมเริ่มอยากปั้นหุ่นให้มันดูดีขึ้นครับ ที่บอกไว้ว่าสูง188 นน60กก อันนี้วัดล่าสุดแล้วครับ ผมรู้สึกไม่มั่นใจมากๆ ที่พอรู้คือตัวเองทานโปรตีนไม่ค่อยถึง และกินข้าวน้อย อยากรู้ว่า ต้องเริ่มกินยังไ

สมาชิกหมายเลข 7888898

อาหารที่เหมาะกับช่วงบ่าย

🥗 1. อาหารว่างเพื่อสุขภาพ สลัดผัก + โปรตีนเบาๆ เช่น ไก่อบ ปลาย่าง หรือไข่ต้ม โยเกิร์ต + ผลไม้สด เช่น กล้วย เบอร์รี่ แอปเปิล ถั่วอบไม่เค็ม เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ (ไม่เกิน 1 กำมือ) ผลไม้สด

สมาชิกหมายเลข 4239295

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ Weight Training ฟิตเนส

{room_name}

ทำไข่ตุ๋นทูน่า จะได้โปรตีนเท่าเดิมไหม?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ