หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไข่ตุ๋นทูน่า จะได้โปรตีนเท่าเดิมไหม?
กระทู้คำถาม
Weight Training
ฟิตเนส
ผมเบื่อไข่ต้ม และทูน่ากระป๋องครับ ก็เลยจะลองนำมาแปรรูปเป็นทูน่าไข่ตุ๋นซะเลย
สอบถามแบบโง่ๆเลย ว่าจะได้โปรตีนเท่าเดิมไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ของกินในเซเว่นที่กินคู่กันแล้วอร่อยเข้ากันดีแถบอิ่ม
แบบกินมาม่ากับไข่ต้มจนเบื่อแล้วอยากรู้ว่ามาม่ากินคู่กับอะไรแล้วจะเข้ากันอีกนอกจากไข่ต้ม/ไข่ลวก
สมาชิกหมายเลข 7568266
ปรอทสูงในทูน่ากระป๋อง
ผมเล่น Weight training มาปีกว่าแล้วครับ แล้วผมก็ทานอาหารที่มีโปรตีน ไข่ อกไก่ ทูน่ากระป๋อง ปกติผมจะทานทูน่ากระป๋องเกือบทุกวันเลย ทานมานานแล้ว และวันนี้ผมดูทีวี
orrigi272
ใครทำไก่ปั่นกิน ขอสูตรหน่อยครับ
คือตอนนี้เบื่อไก่สุดๆ พยายามกินอย่างอื่นด้วย เช่นซูชิ ซาชิมิ น้ำพริกปลาทู แต่สุดท้ายก็ต้องมานั่งมองไก่ในตู้เย็นว่าจะทำอะไรกับมันดี ตอนนี้ผมกินไข่ปั่นอยู่ กินวัน
Hisword
แนะนำเวย์โปรตีนที แบบไหนตอบโจทย์ได้มากกว่า
ต้องการโปรตีนต่อราคาถูก ไม่ต้องการด้านอื่น เนื่องจากมีความจำเป็นต้องกิน เบื่ออกไก่บิ้กซีโลละ 69 บาท ที่ต้มกินบ่อยๆ อยากสอบถามและแนะนำให้ที มีโจทย์ดังนี้ 1.ต้องม
สมาชิกหมายเลข 1222353
กิน Whey แทนอกไก่ในบางมื้อ
คือผมเบื่ออกไก่มากๆ ส่วนใหญ่ผมจะกิน ข้าวประมาณ 2-3 ทัพพี ไข่ต้ม 2 ฟอง อกไก่ 1 ชิ้น ของเซเว่น ประมาณ 100 กรัม คาดว่าน่าจะมีโปรตีน 17-18 กรัม ผมเบื่ออกไก่ จะสามาร
สมาชิกหมายเลข 5449196
ถามเรื่องโปรตีนในไข่ขาวครับ
อยากทราบว่าเวลาคนเล่นกล้ามต้องกินไข่ขาว เพราะจะได้โปรตีนและส่วนมากนิยมกินไข่ต้มโดยกินเฉพาะไข่ขาว แล้วถ้าผมนำไข่ขาวอย่างเดียวมาทำเป็นไข่เจียว ไข่ดาว ไข่น้ำ หรือไ
สมาชิกหมายเลข 1198567
ที่ร้าน เซเว่น มีไข่ต้มไหมครับ
ต้องการกินไข่ต้มทุกวัน เพิ่มโปรตีน เรื่องลดน้ำหนัก เห็นสะดวกซื้อดี วันก่อนมีแต่ไข่ลวก ทานไม่ได้เลย เพราะพนักงานไม่เวฟให้ เลยอยากรู้ว่าไข่ต้มมีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3663906
ออกไปวิ่งกับออกกำลังกายที่บ้าน
สวัสดีค่ะ ขอสอบถามเพื่อนๆในพันทิปหน่อยค่ะ ว่าระหว่างออกกำลังกายโดยวิ่งสลับมีเดินเร็วบ้าง 1ชม./วัน และ 5 วัน/อาทิตย์ เป็นระยะเวลา 2 เดือน กับ การออกกำลังคาดิโอที
สมาชิกหมายเลข 4911725
เล่น weight training 3day/week Fullbody no cardio เพียงพอต่อการลดพุงล่างได้มั้ย
weight training 3day/week Fullbody no cardio เล่น จ พ ศ พัก อ พฤ ท่าที่ใช้เรียงตามลำดับ 1.Barbel Front Squad 12rep/5 set 2.Barbel Stiff Leg Deadlift 12rep/5 set
สมาชิกหมายเลข 5027778
คาดิโอ ตอนเย็น ตอนเช้าเพิ่มกล้ามเนื้อได้ไหม
อยากจะรู้ว่าตอนเช้าสร้างกล้าม แล้วตอนเย็นคาดิโอ ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5534678
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไข่ตุ๋นทูน่า จะได้โปรตีนเท่าเดิมไหม?
สอบถามแบบโง่ๆเลย ว่าจะได้โปรตีนเท่าเดิมไหมครับ