ยางยืดออกกำลังกายเล่นแทนเวทได้ไหมครับ

เป็นคนหุ่นสกินนี่แฟตอายุก็เยอะ 47 ละ เริ่มดูแลตัวเอง ด้วยการควบคุมอาหารคุมแคลอรี่ ออกกำลังกายด้วยการยกเวทที่บ้านวันละ 20 ถึง 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ แล้วในระหว่างวันก็พยายามเดินเยอะๆ ผลที่ได้ก็เ

ลูกชาย อายุ 12 ปี ประสบอุบัติเหตุที่โรงเรียน คุณครูพาไปโรงพยาบาลที่1 คุณหมอแจ้งกระดูกแตก(เรเดียน)แขนซ้าย ต้องส่งตัวไปรักษาโรงพยาบาลตามสิทธิ์ คุณหมอที่แรกมีการด้ามแขนมาให้พร้อมเฝือกแข็งรองแขนกับผ้าพันแ

http://www.youtube.com/watch?v=zBbgPoTZN-o ผมมีอุปกรณ์ที่ใช้อยู่ประมาณ 4 อย่าง 1. ยางยืดออกกำลังกาย 2. บาร์โหนติดผนัง 3. AB Wheel 4. ที่วิดพื้น ตอนนี้ออกกำลังกายที่บ้านมาประมาณ 1 เดือนเเล้วครับ ร่า

สอบถามค่ะ มีใครเคยมีประสบการณ์จัดฟันอยู่เเล้วเกิดอุบัติเหตุ ฟันหลุดหรือหักจนได้ถอนไหมคะ เรารถคว่ำฟันหน้าหลุดออกมา3ซี่(ฟันเขี้ยวกะฟันกระต่าย) คุณหมอถอนฟันเขี้ยว1ไปตอนนี้กำลังดามฟันอีก2ซี่ไว้ เราจัดฟั

หลายท่านอาจจะทราบดีอยู่แล้วว่า ภาวะ Sarcopenia จะทำให้ร่างกายสูญเสียมวลกล้ามเนื้อปีละ 1-2% ตั้งแต่อายุ 40 ปี ไปเรื่อยๆ และจะสังเกตุเห็นได้อย่างชัดเจนเมื่อถึงอายุ 50+ คือกล้ามเนื้อจะเหี่ยวลีบ เรี่ยวแรง