ปวดขามาก ช่วยด้วยค่ะ

เมื่อวันพุธ พฤหัส ศุกร์(6-7-8)ที่ผ่านมา ไปเล่นบอลกับเพื่อนแล้วเพื่อนแกล้งเตะบอดอัดทั้งสามวันเลยแล้วก็หลายรอบด้วย  แล้วยังต้องเป็นดรัมเมเยอ ใส่ส้นสูงซ้อมติดกันหลายวัน พอทีนี้ก็รู้สึกปวดขามากเลยค่ะ วิ่งก็ไม่ได้ แค่เดินก็เจ็บแล้ว แล้วจะมีแข่งฟุตบอลอีก มีใครพอจะช่วยได้มั้ยคะ ปวดมาเกือบอาทิตย์หนึ่งแล้วค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ ~~~