หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแต่กับ งดข้าว=ลดแป้ง=ลดความอ้วนใช่ไหม?
กระทู้คำถาม
อาหาร
ตามหัวข้อเลยครับ กินแต่กับ งดข้าว=ลดแป้ง=ลดความอ้วนใช่ไหม? ครับ ผมอยากรู้มากเลยครับแล้วมันมีผลเสียอะไรไหมครับ เพราะผมจะได้ดำรงชีวิตแบบนี้ไปเรื่อยๆขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารเจผู้สูงอายุ กินอย่างไรให้ได้ทั้งบุญและสุขภาพดี ไม่อ้วน
อาหารเจผู้สูงอายุ: กินอย่างไรให้ได้ทั้งบุญและสุขภาพดี ไม่อ้วน การกินอาหารเจในช่วงเทศกาลเป็นโอกาสในการละเว้นการกินเนื้อสัตว์และสร้างบุญกุศล อย่างไรก็ตาม อาหารเจทั่วไปมักเน้นคาร์โบไฮเดรต ของผัด ของทอด
ภูผาอันดามัน
ทำไงดีคะ?? ออกกำลังแล้วน้ำหนักไม่ลด
พี่คะๆ คือหนูอ้วนอ่ะคะ หนูก็ออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ ผักๆๆๆๆๆ งดแป้ง งดขนม งดทอดๆ งดแปบซี่ แต่ทำไมน้ำหนักหนูไม่ลดคะ หรือมันหนักกล้ามเนื้อ T^T"
สมาชิกหมายเลข 1617382
ไม่กินแป้ง ไม่กินน้ำตาล สักอาทิตย์หนึ่ง หน้าท้อง พุงจะยุบไหม
มีหมอท่านหนึ่งแนะนำ จริง ๆ ก็มีแนะนำอีกว่าให้ทานแป้งและน้ำตาลให้น้อย แต่ไม่ให้อดอาหาานะ ให้ทานเนื้อสัตว์ ผัก
สมาชิกหมายเลข 7474319
งดมัน งดแป้ง หรือแบบลดแป้ง ส่วนมากเขากินอะไรกันครับ
ตามข้างบนเลย อยากรู้สิ่งที่เขากิน นอกจากอกไก่อ่ะ
สมาชิกหมายเลข 4957992
กินอะไร จากน้ำหนัก 57.5 เหลือ 51.4 แบบไม่ต้องอด
&n
เจ๊แก้ว คนเก่ง
งดแป้ง งดน้ำตาล อันตรายไหม ทำเพื่อลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 7474319
เจวันนี้ ผัดถั่วหวานเห็ดออรินจิ กับกะหล่ำปลีต้มเปื่อยเห็ดหอม 12/10/2569
#เจวันนี้ ผัดถั่วหวานเห็ดออรินจิ กับกะหล่่ำปลีต้มเปื่อยเห็ดหอม 12/10/2569 @เจวันนี้ อีกวันที่งดเนื้อสัตว์ เตรียมทำผัด ผักในตู้ดูเหมาะสม คนข้างเคียงกินไป ได้ชื่นชม สมัยนิยม..ร่วมบุญเพิ่มเสริมกันมา ก
บุษบา ท่าพระ
กินเจกับมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร? ไข่ นม กระเทียม กินได้ไหม
กินเจกับกินมังสวิรัติมีจุดเหมือนกันคือการงดเนื้อสัตว์ แต่ไม่ได้มีข้อปฏิบัติเหมือนกันทั้งหมด เพราะการกินเจตามธรรมเนียมทั่วไปจะงดไข่ นม และผักกลิ่นฉุนบางชนิดด้วย ขณะที่อาหารมังสวิรัติบางประเภทสามารถกินไ
ToR_GerRarD
🥢3 แหล่งโปรตีนช่วงกินเจ 2569 อิ่มบุญ แถมได้สุขภาพดี
ช่วงเทศกาลกินเจ หลายคนงดเนื้อสัตว์แล้วหันมารับประทานผัก ธัญพืช และผลิตภัณฑ์จากถั่วมากขึ้น แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือ “โปรตีน” เพราะร่างกายยังต้องใช้โปรตีนในการสร้าง และซ่อมแซมส่วนต่าง
นักสังเกตชีวิต
เมียรุ่นน้อง :)ต้วน มาซื้อของปิ้งทอด เลิอกกุนเชียง 2 ต่อน & หมูติดมันทอด ข้าวเหนียวนึ่ง อาหารไขมันสูง
วันนี้ฝนตกหนัก ได้กินน่าขะ ข้าวเหนียว ของปิ้ง ของทอด พยายามปรับสูตรอาหารที่ไขมันน้อยลง จะปึกล่างชุบแป้งทอด ก็ทั้งแป้ง ทั้งน้ำมันปาล์มมาทอด จะกินหมูทอดก็ไขมันแข็งและน้ำมันทอด จะกินหมูปิ้งน
หนมลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแต่กับ งดข้าว=ลดแป้ง=ลดความอ้วนใช่ไหม?