หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแต่กับ งดข้าว=ลดแป้ง=ลดความอ้วนใช่ไหม?
กระทู้คำถาม
อาหาร
ตามหัวข้อเลยครับ กินแต่กับ งดข้าว=ลดแป้ง=ลดความอ้วนใช่ไหม? ครับ ผมอยากรู้มากเลยครับแล้วมันมีผลเสียอะไรไหมครับ เพราะผมจะได้ดำรงชีวิตแบบนี้ไปเรื่อยๆขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก แต่กินผลไม้ไม่เป็น
เห็นบอก ให้ งดแป้ง งดของทอด ข้าวก็แป้งนิน่า กินอะไรแทน ผลไม้ดี เวลาอยากกินจุกจิก
oatkub802
เมื่อตั้งใจคุมอาหาร ช่วงนี้ก็กินชมพู่เป็นหลัก งดแป้งข้าวน้ำตาล..
เมื่อตั้งใจคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ช่วงนี้ก็เข้าช่วงฤดูชมพู่แล้ว เปลี่ยนเป็นกินชมพู่เป็นหลัก งดแป้งข้าวน้ำตาล ประโยชน์ชมพู่ก็มากมาย แถมรสชาติอร่อยทานง่าย ราคาไม่แพง ล้างให้สะอาดๆหน่อย ก่อนกิน ประโยชน์
สมาชิกหมายเลข 8530461
ไม่กินแป้ง ไม่กินน้ำตาล สักอาทิตย์หนึ่ง หน้าท้อง พุงจะยุบไหม
มีหมอท่านหนึ่งแนะนำ จริง ๆ ก็มีแนะนำอีกว่าให้ทานแป้งและน้ำตาลให้น้อย แต่ไม่ให้อดอาหาานะ ให้ทานเนื้อสัตว์ ผัก
สมาชิกหมายเลข 7474319
กินอะไร จากน้ำหนัก 57.5 เหลือ 51.4 แบบไม่ต้องอด
&n
เจ๊แก้ว คนเก่ง
งดแป้ง งดน้ำตาล อันตรายไหม ทำเพื่อลดความอ้วน
สมาชิกหมายเลข 7474319
ขนมถ้วยโบราณ ; สูตรขนมไทย เมนูขนมทำง่าย ขายดี อร่อยสบาย ทำเองได้ที่บ้าน กระทู้สนทนา ติดตามแล้ว
ส่วนผสม ตัวแป้งแป้งข้าวจ้าว 80 กรัมแป้งมันหรือแป้งท้าวยายม่อม 15 กรัมน้ำตาลโตนด 120 กรัมหางกะทิ 400 มิลลิลิตรใบเตย 4 ใบ ส่วนผสม หน้ากะทิหัวกะทิ 400 มิลลิลิตรมิลลิลิตรแป้งข้าวจ้าว 30 กรัมน้ำตาลทราย 30
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ต้มจับฉ่าย ปลานิลครึ่งแดด งดกินเผ็ด 1วัน
เป็นคนที่ชอบอาหารรสเผ็ดมากๆ ซื้อพริกทีละครึ่งโล กินได้ 2-4 วัน ขนาดกินข้าววันละมื้อนะ ตกเฉลี่ยกินพริกวันละ 250-150 กรัม ส่วนตัวเป็นกรดไหลย้อนแบบรุนแรง กำเริบไปหาหมอบ่อย จนหมอจำหน้าได้ เห็นปุ๊บทักปั๊บ
สมาชิกหมายเลข 929079
หาหุ้นปันผล แบบปลอดภัย แทนเทรดรายวันดีมะ. รพ. ค่ำนี้ งดข้าวๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6115048
ลดความอ้วนกินแต่ผลไม้จะโอเคไหมหว่า
ตอนนี้ลดความอ้วนด้วยความลำบากยากเย็นมากครับ 1 เดือนเพิ่งลงได้ 3-4 โลเองนี่ขนาดกินข้าวแค่ 2 มื้อ มื้อเช้ากับมื้อเย็นนะครับ พยายามงดแป้งงดมันแล้ว ถ้าวันไหนกินแป้งเช้านี่น้ำหนักไม่ลงเลยครับเหมือนจะขึ้นด
Pierce
ลุงเล้า: ขนมปังไส้กรอก อ้วนป้อมสั้น น่ารัก กินอร่อย
ลุงเล้า: ขนมปังไส้กรอก อ้วนป้อมสั้น น่ารัก กินอร่อย ถ้าพูดถึง ขนมปังไส้กรอก ทรงอ้วนป้อมสั้นแบบที่ดูแล้ว "ตะมุตะมิ" น่ากิน ส่วนใหญ่มักจะเป็นสไตล์ Japanese Sausage Bun หรือไม่ก็แนวโฮมเมดที่เน
หนมลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแต่กับ งดข้าว=ลดแป้ง=ลดความอ้วนใช่ไหม?