หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณแม่ตั้งครรภ์ กัล การออกกำลังกาย ครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สังคมคุณแม่
ออกกำลังกาย
ปกติ แฟน ชอบออกกำลังกายมาก เข้ายิม แล้ว ที่นี้ ตั้งท้อง แต่ยังอยากออกกำลังกาย อยากทราบว่า เล่นท่าไหนได้บ้าง ท่าไหนไม่ได้ การแต่งกาย ใส่ชุดรัดเหมือนเดิมได้ไหม หรือต้องหลวมๆ หน่อย ขอบคุณครับ ปล เพิ่งตรวจเจอว่าท้องครับ น่าจะไม่เกิน สองเดือน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนผอมออกกำลังกายยังไงให้มีหน้าอกหรือกล้ามเนื้อ
คือเราผอมอะเค่ะเเล้วอยากมีกน้าอก เเละหน้าท้อง,ก้น คือยากให้หุ่นมันดีอะค่ะค้องออกกำลังกายเเบบไหนคะเพื่อนเพิ่ม ต้องออกยังไง เเล้วมันทำได้ไหม😭
สมาชิกหมายเลข 6889285
ท้องไม่กล้าบอกพ่อแม่......เครียด
สวัสดีค่ะ เราอายุ17ย่าง18 ดันมาพลาดท้องโดยไม่รู้ตัว เพราะมีการป้องกันทุกครั้ง พึ้งมารู้ตัวตอนท้องได้ประมาณ3เดือนค่ะ (ที่ผ่านมาประจำเดือนมาไม่ปกติอยู่แล้วเลยไม่เ
สมาชิกหมายเลข 8046031
ผมเหมาะกับรองเท้าออกกำลังกายแบบไหนครับ
สวัสดีครับ จะสอบถามเรื่องรองเท้าออกกำลังกายครับ เวลาผมเข้ายิม จะเข้าคลาส Body Combat ซะเป็นส่วนใหญ่ แล้วก็มี weight training + functional training กับเทรเนอร์ อ
toxic-oat
ตามคดีแตงโม แล้ว สงสัย ค่ะ กล้องวงจรปิดเสียทุกจุดเลยหรอคะ ช่วงที่เรือวิ่งกลางวัน
ความน่าจะเป็น เรือแตงโมต้องวิ่งผ่านไปทางจุดเช็คอินฮิตๆของนักท่องเที่ยว เช่น ท่าเตียน - วัดอรุณ ท่าช้าง - วัดระฆัง ท่ามหาราช - วังหลัง ท่าพระจันทร์ ท่าพระอาทิ
ป้าเลี้ยง
เหตุเกิดในยิมฯออกกำลังกาย เรื่องแบบนี้ จะตำหนิใคร
**ภาพจาก AI เมื่อวานค่ำๆ ว่างๆไม่ได้ทำอะไรก็เลยแวะไปที่ยิมฯ ของคนรู้จักกัน ไม่ได้ไปออกกำลังกายอะไรหรอก เดี๋ยวนี้การออกกำลังกายเป็นของสแลง ต้องอยู่ห่างๆกัน 🤣🤣�
totoonline
สอบถามถ้าต้องการลดไขมันสะสมในร่างกายเพื่อให้ได้ BODY FAT ประมาณ 18 - 20 เปอร์เซ็นต์ ผมควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนดีครับ
ตามหัวข้อครับผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 คำถามมีอยู่ว่าถ้าผมต้องการให้ BODY FAT จาก 25 เหลือสัก 18 - 20 เ
ชัยiriver
มีปัญหาหัวเข่า เรียนมวยได้ไหม
คือเรามีปัญหากระดูกสะบ้าหัวเข่าหลวม ไม่สามารถวิ่งหรือกระโดดได้ เลยอยากหาวิธีออกกำลังกายอย่างอื่นดู นอกจากโยคะหรือว่ายน้ำ แต่ก็กลัวมีปัญหาตอนท่าเตะ ขอคำแนะนำด้วย
สมาชิกหมายเลข 790607
จะเล่นกล้าม จะเข้าฟิตเนส จะลดความอ้วน....................... ต้องจัดอาหารให้ถึง
ทานให้พร้อมก่อนออกกำลังกาย เมนูมีหลากหลายครับ เช่น - ขนมปังโฮตวีต 2 แผ่น - อกไก่รมควัน 1 ขีด - ไข่ขาวทอดน้ำมันน้อย 2 ฟอง - ผัก ทานก่อนออกกำลังกาย 1 1/2 - 2 ช.ม.
COOL BODY
เวลาใส่บิกินี่ต้องใส่หลวมๆหรือ รัดๆหรอคะ
คือพอดีเราสั่งบิกินี่มา ทางร้านเขาให้เผื่อไซส์แล้ว เราก็สั่งเผื่อไซส์ เสื้อใส่ได้พอดี กำลังดี แต่ในส่วนกางเกงแอบรัดๆนิดนึงอ่ะค่ะ ใส่ได้นะคะ แต่มันรัดอ่ะ ไม่รู้เ
สมาชิกหมายเลข 8335477
สอบถามเรื่องการดูแลสมาชิกของฟิตเนสใน กทม. (Jett, Anytime, Fitness First) ปกติมีคนแนะนำตารางเล่นให้ไหมครับ?
สวัสดีครับ รบกวนสอบถามพี่ๆ ที่ใช้บริการฟิตเนสในกรุงเทพฯ ครับ ปัจจุบันผมหนัก 115 กก. ตั้งใจจะเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักครับ (ตอนนี้เริ่มจากเดินที่สวนสาธารณะอยู่) เ
สมาชิกหมายเลข 1073534
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สังคมคุณแม่
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณแม่ตั้งครรภ์ กัล การออกกำลังกาย ครับ