เดินจงกลมแล้วหลับยาก แก้อย่างไรดีหนอ

@ กลอนสามเน้น เฟ้นคำสรรค์ ธรรม! จงพลัน ครันเที่ยงตรง @ อย่า หูเบา เขลา ใหลหลง เชื่อ ธรรมจง ง่าย "ตรง" กระทำ

1.ใครนั่งสมาธิข้ามคืน ประจำๆบ้างคะ      คิดว่าชาตินี้จะนั่งประจำ 2.นั่งสมาธิ สลับกับ เดินจงกลมใช่ไหมคะ

ปฏิบัติธรรมที่ศรีมันตะ อยากถามว่าลักษณะเป็นอย่างไรครับ มีการนั่งสมาธิไหม เดินจงกลมไหม และมีการ บริกรรมไหมเช่น ซ้ายย่างหนอ ขวาอย่างหนอ หรือ พองหนอ ยุบหนอ พอดีเคยทำแต่แบบนี้ สายหลวงพ่อทอง วัดพระธาตุศรีจ

กระผมกำลังศึกษาการเดินจงกลม จึงมีคำถามที่จะขอคำแนะนำจากท่านผู้รู้ ดังนี้ครับ 1. เวลาเดินจงกลม ควรหลับตา หรือ ลืมตา ครับ ถ้าลืมตาสายตาควรมองไปที่ใหนครับ. 2. ระยะการเดินจงกลม ขาไปกี่ก้าว ขากลับกี่ก้าว (

ขันธ์๕เป็นอนัตตา เราไม่สามารถควบคุม/สั่งการ/กำหนดขันธ์๕ ขอขันธ์๕ของเราจงเป็นอย่างนี้ๆ ขอขันธ์๕ของเราอย่าได้เป็นอย่างนี้ๆ เพราะเราไม่มีอำนาจควบคุมบังคับบัญชาขันธ์๕ให้เป็นไปตามใจปรารถนาของเราได้ ดังนั้น

เพิ่งไปปฏิบัติธรรมมา ซึ่งในการปฏิบัติธรรมจะมีเดินจงกลม กับนั่งสมาธิ ซึ่งในการสอบอารมณ์ วิทยากรแนะนำว่า ถ้ามีเวลาไม่มาก นัก (ประมาณ ๕ นาที)ให้เดินจงกลม จะดีกว่า แต่ถ้ามีเวลามากขึ้นมาหน่อย (ประมาณ ๑๕ นา

มาอยู่บ้านคนเดียวใน กทม. และ เริ่มสนใจศึกษาธรรมมะ  ฟังเทศฟังธรรมของพระอาจารย์หลายๆ ท่าน ทำให้จิตใจโน้มไปทางพระธรรม  ใจจริง อยากไปบวชปฏิบัติธรรม และศึกษาพระไตรปิฎก ติดอยู่ที่ยังมีหนี้อยู

ปุถุชนนั้นมนสิการอยู่โดยไม่แยบคายอย่างนี้ว่า เราได้มีแล้วในอดีตกาลหรือหนอ เรา ไม่ได้มีแล้วในอดีตกาลหรือหนอ ในอดีตกาลเราได้เป็นอะไรหนอ ในอดีตกาลเราได้เป็นอย่างไร หนอ ในอดีตกาลเราได้เป็นอะไรแล้วจึงเป็นอ