หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนช่วยตอบดันหน่อยนะครับ เพื่อนๆ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โภชนาการ
อาหารเสริม
โยคะ
ขอสาระนะครับ
ตอนนี้ผมอายุ17 สูง170 ครับแต่รู้สึกตลอด1ปีกว่ามานี่ ส่วนสูงผมไม่ขึ้นเลยครับ ผมอยาดสูงสัก180 ไม่รู้ว่าอายุมายั้นนี่แล้วจะยังเพิ่มได้ อีก 10 cm ถึงรึป่าว
ที่งงกว่านั้น คือ ส่วนสูงไม่ขึ้นเลยครับ 😭😭😭😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การโหนบาร์เพื่อเพิ่มความสูงต้องทำท่าไหน และใช้เวลา หรือปริมาณเท่าไหร่ครับ
ตอนนี้อายุ 18 สูง 170 cm. อยากเพิ่มเป็นสัก 175 หรือ 180 ได้เลยก็ดี ที่ทำอยู่ตอนนี้ก็มีพวกโยคะ กับเล่นบาสเกตบอลครับ เรื่องโภชนาการก็ไม่น่ามีปัญหาพอจัดสรรได้ แต่สนใจเรื่องการโหนบาร์ครับ อยากทราบรายละเอี
สมาชิกหมายเลข 4069917
อายุ 18 สูง 174 cm มีโอกาสสูงถึง 180 cmไหม???
อายุ 18 ตอนนี้สูง 174 cm มีโอกาสที่จะสูง ถึง 180 cm รึป่าวครับ แล้วมีวิธีที่จะทำให้สูงขึ้นได้รึป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 2945840
อยากสูงถึง 180 cm
ผมอายุ 18 ปี 5 เดือน นี้คือการจะเจริญเติมโตของส่วนสูงผม อายุ 12 สูง 146 cm อายุ 13 สูง 151 cm อายุ 14 สูง 158 cm อายุ 15 สูง
สมาชิกหมายเลข 8424833
ขอวิธีเพิ่มส่วนสูงหน่อยค่ะ
ตอนนี้เราอายุ 17 ค่ะ สูง166 cm. เราอยากสูงขึ้นอีกประมาณ 4-5 cm. เพราะเราอยากเป็นนางแบบค่ะ เล่นกีฬาไหนช่วยให้สูงขึ้นบ้างคะ ปิดเทอมนี้เรากะว่าจะว่ายน้ำอาทิตย์ละ 2-3 วัน แล้วก็เล่นโยคะด้วยคะ จะช่วยได้บ้า
สมาชิกหมายเลข 1480778
อยากปรึกษา หรือ จ้างเทรนเนอร์ เรื่อง โภชนาการ
คือ ผมมีปัญหา % ไขมัน ค้าง อยู่ที่ 18-20 และ นน อยู่ที่ 68-70 มา ปีกว่า แล้วครับ เมื่อก่อนืหนัก 80 แล้ว ลดลง มา ตอนนี้ค้างคับ ผมสูง 170 นะครับ รบกวนผู้ด้วย
สมาชิกหมายเลข 723127
อายุ 19 สูง 173 อยากสูง สัก 178 พอเป็นไปได้ไหมครับ
สวัสดีครับ พี่ๆ เพื่อนๆ ผมอายุ 19 ปี ครับอย่างที่บอกไปตอนนี้ ผมสูง 173 อยากสูง สัก 178 หรือ 180 ไปเลย เพราะมันดู เติ้ยๆตันๆและเสียงก็แหลมๆดูตลกมาก เพราะเป็นคนโครงร่างใหญ่ แม่สูง 155 พ่อสูง 183 มันพอทำ
สมาชิกหมายเลข 5726204
เด็กที่โตเกินพ่อแม่ด้วยวิทยาศาสตร์การกีฬา รุ่นลูกจะเป็นยังไงครับ
สมมุตว่า พ่อสูง170 แม่160 ถ้าลูกชายโตตามธรรมชาติก็คงประมาณพ่อหรืออาจจะสูงกว่านิดหน่อยใช่มั้ยครับ แต่เคยได้ยินมาว่าถ้าเอาวิทยาศาสตร์การกีฬามาช่วยในเรื่องการออกกำลังหายและโภชนาการ เด็กจะรูปร่างสูงใหญ่ได
สมาชิกหมายเลข 2412539
อยากได้หุ่นแบบนี้ โดยกินอาหารครบห้าหมู่จากธรรมชาติแท้ๆ ไม่กินอาหารเสริม และ ไม่ใช้สเตียรอยด์ มีทางเป็นไปได้มั้ยครับ ?
ข้อมูลเพิ่มเติม : ผมน้ำหนัก 90 kg สูง 170 cm คิดว่าต้องใช้เวลากี่ปีครับ
MisterToon
ขอคำแนะนำ เรื่อง การ วิ่ง,ดันพื้น,ซิตอัพ ด้วยครับ
คือผมต้องการ วิ่ง,ดันพื้น,ซิตอัพ ให้ได้ตามเป้าหมายครับ วิ่ง 2 กิโลเมตร ไม่เกิน 11 นาที ดันพื้น 35 ครั้ง ขึ้นไป ซิตอัพ 42 ครั้ง ขึ้นไป มีระยะเวลา 20 วันครับ จึงมาขอคำแนะนำ จากท่านทั้งหลายครับ ว่า
BoyZzZyoH
อยากลดความอ้วนคะหนัก70สูง170
ถ้ามีไขมันเยอะควรออกกำลังกายแบบไหนคะควรทานอาหารยังไง??ใครรู้แนะนำทีคะขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 2876293
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
โภชนาการ
อาหารเสริม
โยคะ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนช่วยตอบดันหน่อยนะครับ เพื่อนๆ
ตอนนี้ผมอายุ17 สูง170 ครับแต่รู้สึกตลอด1ปีกว่ามานี่ ส่วนสูงผมไม่ขึ้นเลยครับ ผมอยาดสูงสัก180 ไม่รู้ว่าอายุมายั้นนี่แล้วจะยังเพิ่มได้ อีก 10 cm ถึงรึป่าว
ที่งงกว่านั้น คือ ส่วนสูงไม่ขึ้นเลยครับ 😭😭😭😭