อยากลดความอ้วนคะหนัก70สูง170

ถ้ามีไขมันเยอะควรออกกำลังกายแบบไหนคะควรทานอาหารยังไง??ใครรู้แนะนำทีคะขอบคุณคะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ลดความอ้วน ฟิตเนส โภชนาการ โยคะ เบิร์น (Burn)
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่