อ่านหนังสือยังไงไม่ให้ง่วงคะ

ต้องทำยังไงไม่ให้ง่วง เนื่องจากเป็นคนที่ถ้าเมื่อไหร่อยู่นิ่งๆ บนเก้าอี้หรืออะไรแบบนี้จะง่วง ซึมๆ มาก แต่ถ้าได้ขยับร่างกายเดินไปนั่นนี้ต้องให้เหนื่อยแต่จะไม่รู้สึกง่วง เลยอยากรู้วิธีแก้

ใกล้สอบแล้ว อยากตื่นมาอ่านหนังสือตอนตี 5 เพราะ รู้สึกหัวแล่นดี แต่พออ่านไปได้สักพักจะเริ่มง่วงนอนมาก ทั้งๆที่ก็นอนมาเต็มอิ่มแล้ว คือนอนเที่ยงคืน ตื่นตี 5 สำหรับตอนกลางคืนดึกๆจะไม่ง่วงนะและสมาธิดี แต่

คือพายายามอ่านก็เเล้ว ทำสมาธิก็เเล้ว พวกกิเกสเช่น โทรศัพท์มือถือ ทีวี ของกิน มันเป็นตัวกิเกสในการจะตั้งใจอ่านหนังสือ พอจะอ่านเข้าจริงๆก็ง่วงงงง พอเลิกอ่านไม่ง่วง กับไปนั่งเล่นนอนเล่นตีพุงตัวเอง ไม่เจ้

เพื่อนๆมีเทคนิคการอ่านหนังสือกันยังไงบ้างค่ะ >.นี่อ่านแล้วง่วงตลอดเลย

คือเราเป็นคนที่นอนดึกแล้วก็ง่วงนอนในเวลาเรียนซึ่งมันค่อนข้างมีผลในการเรียน 😔😔 ตอบหน่อยน้าา

คืออ่านหนังสือเรียนได้แปปหนึ่งก็ง่วงแล้วอะ ใครมีวิธีไหนบ้างแนะนำหน่อยค่ะ

ตอนนี้กำลังเรียนอยู่ม.3ค่ะ เรียนคณิตไม่เข้าใจ คุณครูสอนได้งงมากๆ ทำให้หนูเบื่อและง่วงในวิชาคณิตมาก

หลายๆ..ครั้งที่ตั้งใจอ่านหนังสือ..จริงจัง ก็ง่วงตลอด ทั้งที่อ่านเป็นนาน..หลายปี จนเรียนจบ เวลาที่ง่วงต้องพึ่งคาเฟอีน ตลอดเลย :( ช่วยกันแชร์..วิธีอ่านหนังสือยังไงให้ตื่นตัวตลอดเวลาหน่อยนะคะ

อยากทราบวิธีที่ทำให้อ่านหนังสือแล้วไม่ง่วง หรือวิธีที่อ่านหนังสือแล้วจำได้และเข้าใจ

ผมง่วงนอนตลอดเลย. หลับแล้วกลางคืนจะนอนไม่ได้นะครับ ต้องมานอนตอนเช้าอีกทีนะครับ