ตั้งเเต่ 1 ทุ่ม ถึง เที่ยงคืน ต้องอ่านหนังสือสอบ ป.โท ทำไงไม่ให้ง่วงคะ ช่วยวางแผนให้หน่อย

เพื่อนๆมีเทคนิคการอ่านหนังสือกันยังไงบ้างค่ะ >.นี่อ่านแล้วง่วงตลอดเลย

เมื่อก่อนนอนเที่ยงคืนถึงเที่ยงคืนครึ่ง ตื่นหกโมงครึ่ง ทุกวันออกกำลังกายโดยการทำงานบ้านบ้าง ออกกำลังนิดๆ หน่อยก่อนนอน เมื่อก่อนอาบน้ำหลังเก็บห้องครัว ถูบ้าน เก็บบ้านก็ห้าทุ่มกว่า เที่ยงคืนก็ง่วง เดี๋ย

คือเราเป็นคนที่นอนดึกแล้วก็ง่วงนอนในเวลาเรียนซึ่งมันค่อนข้างมีผลในการเรียน 😔😔 ตอบหน่อยน้าา

คือนอนพอนะคะ แต่พออ่านๆไปมันก็ง่วง แล้วก็ไม่มีสมาธิอ่านเพราะง่วง ต้องกินอะไรหรือทำยังไงให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามีสมาธิบ้างคะ

อ่านทีไรมันจะเบื่อๆ ง่วงมากเลยค่ะ อยากนอน เเต่พอไม่อ่านก็ตาสว่างปุ๊ป ทำไงดีค้ะใกล้สอบเเล้วด้วย;(

คือผมทำงานเเล้วเลิกงานดึกครับ ช่วง4-5ทุ่ม  มีกลุ่มเพื่อน 4-5 คน เเต่ไม่มีสนามที่เปิดให้เล่น ช่วงดึกๆ ตั้งเเต่ เที่ยงคืนจนเช้าเลย จะเล่นสนามในที่สาธารณะ ก็เกรงใจบ้านที่อยู่ระแวกนั้น 😭

คือตอนเรียนเราง่วงนอนบ่อยมาก ทุกคาบเลยก็ว่าได้ เลยอยากทราบว่าควรทำยังไงไมให้ง่วงนอน

หลายๆ..ครั้งที่ตั้งใจอ่านหนังสือ..จริงจัง ก็ง่วงตลอด ทั้งที่อ่านเป็นนาน..หลายปี จนเรียนจบ เวลาที่ง่วงต้องพึ่งคาเฟอีน ตลอดเลย :( ช่วยกันแชร์..วิธีอ่านหนังสือยังไงให้ตื่นตัวตลอดเวลาหน่อยนะคะ

จะสอบแล้วๆๆๆๆๆๆๆๆ จะอ่านหนังสือ แต่เหม่ ความง่วงมาครอบงำซะก่อน ว่าจะอ่านหนังสือเตรียมสอบเข้ามหาลัยซะหน่อย อยู่ม.5อยู่ 8-) เลยว่าจะอ่านซะหน่อยยย ที่มันง่วงเพราะเราอ่านดึกรึเปล่า พอง่วงก้อ่านหนังสือไ

ใกล้สอบแล้ว อยากตื่นมาอ่านหนังสือตอนตี 5 เพราะ รู้สึกหัวแล่นดี แต่พออ่านไปได้สักพักจะเริ่มง่วงนอนมาก ทั้งๆที่ก็นอนมาเต็มอิ่มแล้ว คือนอนเที่ยงคืน ตื่นตี 5 สำหรับตอนกลางคืนดึกๆจะไม่ง่วงนะและสมาธิดี แต่