กินน้ำมะเขือเทศแล้วรู้สึกดำขึ้น ใครเป็นบ้าง

คือเพิ่งเริ่มดื่มหลังอาหารเช้า หลังอาหารเย็นมาได้ 3 วันแล้วค่ะ ดื่มครั้งละ 1 กล่อง แต่สังเกตเมื่อเช้าว่ามีน้ำเมือกไหลออกมาคล้ายตกขาว เอิ่ม อธิบายอย่างไรดี คือมันไหลออกมาตอนแรกนึกว่าประจำเดือนค่ะ แต่ตร

กินน้ำมะเขือเทศดอยคำ วันละ1กล่อง ทุกวัน จะมีผลเสียมั้ยครับ กินติดต่อกันมาหลายปีแล้วครับ กังวลว่าถ้านานกว่านี้จะมีผลเสียอะไรมั้ยครับ

ระหว่างน้ำมะเขือเทศ 1 กล่อง กับ นมถั่วเหลืองอันไหนดีกว่ากันคะ? เพราะกินน้ำมะเขือเทศแล้วไม่เห็นผลอะไรเรย แถมเรากินแล้วท้องผูกด้วย -แล้วดีน่างาดำนี่ช่วยเรื่องผิวได้เยอะไหมคะ กินแล้วจะอ้วนขึ้นไหม? >_

ตอนนี้แบ่งกินเพื่อให้รางวัลตัวเอง 2 วันต่อสัปดา อยากรู้ว่าถ้ากินไปนานๆ จะมีผลเสียรึป่่าว

เดินออกกำลังกาย 40 นาที ดื่มน้ำตอนไหนบ้างคับ ก่อนออก30นาทีดื่ม 200ml ระหว่างที่ออก กินจิบๆ 200ml 10-20 นาที แล้วหลังออกเสร็จ เราต้องกินน้ำอีกมั้ยคับ ??

ปกติไม่กินน้ำขิง แต่เคยได้ลองกินยี่ห้อหนึ่ง แล้วรู้สึกว่า เวลาบ่ายๆ กินแล้วมันย่อย มันเรอ แล้วเวลาอากาศเปลี่ยน ดื่มแล้วชุ่มคอสุดๆ คือมันเผ็ดๆ อยู่ในคอ หากมียี่ห้อไหน สูตรไหน แนะนำหน่อยค่ะ

คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p