กินน้ำมะเขือเทศแล้วรู้สึกดำขึ้น ใครเป็นบ้าง

คือพอดีไปเห็นประโยชน์หลายๆอย่างของน้ำมะเขือเทศมาเลยลองซื้อมาทานดู ปรากฎว่ากินไม่ไหวอะกินไปได้นิดเดียวเอง แต่อยากทานต่ออะใครเคยเป็นบ้างคะแนะนำหน่อย

คือเพิ่งเริ่มดื่มหลังอาหารเช้า หลังอาหารเย็นมาได้ 3 วันแล้วค่ะ ดื่มครั้งละ 1 กล่อง แต่สังเกตเมื่อเช้าว่ามีน้ำเมือกไหลออกมาคล้ายตกขาว เอิ่ม อธิบายอย่างไรดี คือมันไหลออกมาตอนแรกนึกว่าประจำเดือนค่ะ แต่ตร

พอดีเรากินน้ำมะเขือเทศดอยคำแล้วตัวเหลืองค่ะ มีใครเป็นเหมือนเราบ้าง เรากินมาได้ครึ่งเดือนแล้วค่ะ

กินน้ำมะเขือเทศดอยคำ วันละ1กล่อง ทุกวัน จะมีผลเสียมั้ยครับ กินติดต่อกันมาหลายปีแล้วครับ กังวลว่าถ้านานกว่านี้จะมีผลเสียอะไรมั้ยครับ

ระหว่างน้ำมะเขือเทศ 1 กล่อง กับ นมถั่วเหลืองอันไหนดีกว่ากันคะ? เพราะกินน้ำมะเขือเทศแล้วไม่เห็นผลอะไรเรย แถมเรากินแล้วท้องผูกด้วย -แล้วดีน่างาดำนี่ช่วยเรื่องผิวได้เยอะไหมคะ กินแล้วจะอ้วนขึ้นไหม? >_

ตอนนี้แบ่งกินเพื่อให้รางวัลตัวเอง 2 วันต่อสัปดา อยากรู้ว่าถ้ากินไปนานๆ จะมีผลเสียรึป่่าว

คือปกติตั้งแต่เกิดเป็นคนขาวมาก แต่มาช่วงม.2ไปเล่นสงกรานตากแดด ครูชอบสั่งทำโทษนั่งตากแดดอีก อยากทราบว่าถ้ากินน้ำมะเขือเทศหรือพวกกูลต้าจะขาวขึ้นไหมคะ?? 

กระทู้นี้ชวนคุยเรื่อง Cheat Day ครับ เพราะน้องๆ ในออฟฟิศผมเริ่มคุมอาหารกันแล้ว เลิกน้ำหวาน น้ำอัดลม ชานมฯ มาดื่มชาไสๆ แทน และมีวันปล่อยของ Cheat Day สัปดาห์ละ 1 วัน ส. อา. ที่ผ่านมาคงเป็น Cheat Day ข

คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p