ง่วงนอนเวลางานทำไงดี

อ่อย....ง่วง แบบว่าไม่มีคำบบยายก๊าฟฟฟฟ

คือเรารู้สึกว่าเราเป็นคนที่ง่วงตลอดเวลา หลับเท่าไหร่ก็ไม่พอ ทำไงดี

พอเวลาเข้าเรียนก็เริ่มง่วงงตลอด ต้องทำไงดีคับ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ

แปดพุทธวิธีแก้ง่วง

เป็นมาสี่วันแล้วง่วงมาก นอนทั้งคืนแล้วตื่นมาก็ยังง่วง เรียนหนังสือก็เผลอนั่งหลับบ่ายๆ มึนๆหัว ไม่ค่อยสดชื่น ไม่มีแรงจะทำอะไร คิดอะไรไม่ค่อยออกอยากนอนอย่างเดียว ต้องกินอะไรบำรุง หรือมีวิธีอะไรดีๆช่วยแน

ตามนั้นเลยค่ะ

ตามหัวเลยครับ ผมนอน 22.20 ตื่น6.30 กินข้าว7.00 เรียน9.00 ปรากฏ8.00ก็ง่วงแล้วครับไปไม่ง่วงคือ10.45-11.45ราวๆนี้จะเริ่มไม่ง่วงแล้วครับ