กินข้าวแล้วสักพักชอบง่วงนอนตลอดสังเกตดูแล้ว กินอย่างอื่นไม่เป็น ใครเป็นแบบเราบ้าง เกิดจากอะไร ทำไงดี?

ปกติเป็นคนออกกำลังกาย ไม่ได้ กินคาบเยอะ บางมื้อนี้ไม่มีคาบเลย มีแต่โปรตีนกับผัก แต่ทำไมมันง่วงอ่าาาาา เพราะฉันแก่แล้วหราาาาาาา

สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถามคนที่มีความรู้ปัญหาการนอนไม่พอต้องทำยังไงบ้าง คือก่อนหน้านี้ผมนอนประมาณตี 3 ตื่น 6-7 โมงเช้า ตลอด 8-10 เดือน เมื่อประมาณเดือน 8 ที่ผมอดหลับอดนอน ผมรู้สึกว่าตัวเองเบลอ มึน มาทำ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เพิ่งสมัครเข้ามา ทุกวันเหนื่อยจากงานมาก สามีไม่เข้าใจว่าเหนื่อย อีกอย่างทำงานตัวเป็นเกลียว กลับมาก็ต้องเลี้ยงลูกเก็บของที่ลูกเล่น ยังต้องมาหาข้าวให้สามีกินอีก บางวันไหวค่ะ บางวันไม่ไหว

🤔ทำไมเราดื่มกาแฟแล้วยังง่วงเหมือนเดิม..แล้วจะดื่มอะไรละทีนี้..มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหม..แล้วดื่มอะไรถึงจะหายง่วง🥱🥱

ไม่มีความตื่นเต้น ซาวน์เงียบๆ

พึ่งมาสังเกตเห็นว่าตัวเองขาใหญ่ไม่เท่ากันช่วงม.ปลาย ตอนนี้จะขึ้นมหาลัยกลัวโดนมองแปลก ทำไงให้ขาเท่ากันได้บ้าง รักษายังได้บ้างคะ😭😭😭

ฉันสังเกตคนที่บ้านอายุมากแล้ว เวลาหลังกินข้าวเสร็จ ต้องมีอาการง่วงนอนและขอเอนหลังสักพัก ทำไมเป็นแบบนั้น

คือมันแบบ ไม่ได้ใช้เยอะๆ แต่ต้องใช้อะ 55555555 ต้องหาเรื่องจ่ายแล้วฟินมาก แต่เราไม่ได้ใช้จ่ายไร้สาระนะคะ แบบใช้ไปของที่ชอบ อาหารที่ชอบ บริจาคบ้างไรบ้าง ถ้าไม่ได้ซื้อจับจ่ายจะรู้สึกอึดอัด 😅 แต่ก็เป็

วันนี้เป็นช่วงอาทิตย์ก่อนสอบแน่นอน เราทิมและเพื่อนคนสนิทเป้ย(นามสมมุติ) ที่ดองงานกองโต ไว้ก็ต้องเคลียร์แต่ไม่ค่อยแน่ใจระหว่างเคลียร์งานกับเคลียร์ใจควรทำอะไรก่อน 🤔🤔 วันนี้เรานอนไม่ค่อยหลับแล้วไปโรงเรีย