กินยานอนหลับแล้วตอนเช้าง่วงทำไงดี

ปรกติตั้งแต่เด็กมันจะง่วงนอนตอนหัวค่ำและตื่นเช้าทุกวัน แต่ตอนนี้อายุ2ขวบมันเหมือนเป็นแมวตื่นง่ายและหลับยากขึ้น มันชอบมานอนเบียดและเราก็นอนดึกจะยุกยิกไปโดนมันๆก็จะตื่นแล้วหาวสลึมสลือเหมือนง่วง แล้วนอน

คือเราเป็นคนที่มีปัญหาหลับยากมากๆกว่าจะนอนได้บางทีก็มีเวลานอนได้1-2ชม. มันน้อยมากๆจนมีอาการปวดหัวหน้ามืดบ่อยๆ ลองวิธีเปิดดนตรีบำบัดก็แล้ว เปิดไฟหัวเตียงก็แล้วลองทุกวิธีจนกระทั่งกินยา ปล.ไม่ใช่ยานอนหลั

ขอวิธีนอนหลับง่ายๆ ปกติผมเป็นคนนอนหลับยากมากๆครับ กว่าจะนอนได้ 9-10โมงเช้า ไม่รุ้ว่าเป็นเพราะอะไรครับ ไม่เอา วิธีกินยานอนหลับนะครับ มันเสี่ยงเกิน

คือช่วงนี้ผมนอนไม่ค่อยอ่ะครับ ทำยังไงก็ไม่หลับออกกำลังกายก็ไม่ทำให้ง่วงเลย กินยานอนหลับบางทีก็ไม่ง่วง อยากรู้ว่าพอมีวิธีไหนให้ง่วงบ้างไหมครับ ?

คือเนื้อหาของเรื่อง มันจะเป็นเนื้อหาประมาณว่า ​เด็กผู้หญิงอายุ 2 ขวบ พ่อแม่ทะเลาะกันแม่เลยกินยาตาย ตื่นเช้าขึ้นมาลูกพยายามปลุกแม่ ​ปลุกไม่ได้ไม่ตื่น ลูกก็เลยใช้ชีวิตคนเดียวในห้องกับศพแม่ เล่นซนสารพัด