หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินข้าวเช้าเสร็จแล้วง่วงทำไงดี
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
การเรียน
ระบบร่างกาย
ชีวิตวัยรุ่น
ตามหัวเลยครับ
ผมนอน 22.20 ตื่น6.30 กินข้าว7.00 เรียน9.00 ปรากฏ8.00ก็ง่วงแล้วครับไปไม่ง่วงคือ10.45-11.45ราวๆนี้จะเริ่มไม่ง่วงแล้วครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินข้าวเย็นตอน4โมงเร็วไปมั้ยครับ จะมีปัญหาสุขภาพตามมามั้ย
ชีวิตประจำวันของผมเรียน 8 โมงเลิก4โมงครึ่ง พอเลิกเรียนก็มักจะหิวครับ555 เลิก4โมงครึ่ง ก็ไปกินข้าวเลยกินเสร็จก็ประมาณ4โมง50 หลังจากนั้นก็ไม่กินอะไรอีกเลย ต้องบอก
สมาชิกหมายเลข 5984395
มนุษย์เงินเดือน เข้านอน-ตื่นนอนกัน กี่โมงครับ?
ของผม นอน 23.30 ไม่เกินนี้ ตื่น 06.30 น. ยังรู้สึกง่วงอยู่ดีเหมือนนอนไม่พอ
สมาชิกหมายเลข 757683
นอนดึกแต่อยากปั่นเช้า ทำแบบนี้ได้ไหม?
สวัสดีครับผมเป็นเด็กมหาลัย เวลานอนของผมอยู่ประมาณ ตี1-ตี2 ช่วงนั้น ปกติตอนเรียนอยู่ระดับมัธยม ผมก็นอน 5 ทุ่ม เที่ยงคืน ตื่นตี5 ไปปั่นจักรยานได้ แต่ไม่เคยนอนตี 1
สมาชิกหมายเลข 1883926
ตื่นสาย กินแค่ข้าวเที่ยงกับเย็น อ้วนไหมครับ
ผมกำลังลดน้ำหนักครับ เคยได้ยินมาว่ามื้อเช้าสำคัญที่สุด ช่วยทำให้ระบบเผาผลาญกลับมาปกติ แต่ด้วยความที่เป็นคนตื่นสายครับ ตื่นมาก็ 10โมง+ กว่าจะล้างหน้าแปรงฟันอาบน้
สมาชิกหมายเลข 1891780
อยากทราบคนที่นอนดึก ตี2 ตี3 กินข้าวมื้อแรกตอนกี่โมงครับ
ตอนปิดเทอม ผมนอนตี2ครึ่งตื่น10โมงครึ่ง กว่าจะแต่งตัวอาบน้ำเล่นโทรศัพท์ ส่องกระจก ออกไปซื้อข้าวกว่าจะได้กินประมาณบ่ายโมง บางครั้งก็บ่าย2 เป็นมื้อแรก ทำแบบนี้5เดื
สมาชิกหมายเลข 1937398
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่
สมาชิกหมายเลข 6872905
ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ
ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย
สมาชิกหมายเลข 2962450
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
การเรียน
ระบบร่างกาย
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินข้าวเช้าเสร็จแล้วง่วงทำไงดี
ผมนอน 22.20 ตื่น6.30 กินข้าว7.00 เรียน9.00 ปรากฏ8.00ก็ง่วงแล้วครับไปไม่ง่วงคือ10.45-11.45ราวๆนี้จะเริ่มไม่ง่วงแล้วครับ