วิธีเอาตัวรอดจากความรู้สึกง่วงตลอดเวลาทำไงดี

อ่อยยยยย จขกท. จะหลับแล้ว ทำงานไป ตาจะปิดไป จะรอดถึง 5 โมงไหมนะ นั่งทำงานคนเดียวไม่มีเพื่อนโม้ เล่นเน็ตจนเบื่อแล้วง่ะ ื ทำไงดี

นอนไม่หลับค่ะ กลางคืนก็ไม่นอน กลางวันก็ไม่ง่วง เป็นแบบนี้มา2-3เดือนแล้ว อ่อนเพลียมากเลยค่ะ แต่พยายามเท่าไหร่ก็ไม่หลับ😭😭 ควรทำไงดีคะ?

คือเราคิดว่าเราจัดการตัวเองไม่ได้อ่า เป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆเลย รู้สึกว่าแบบทำอะไรไม่ค่อยตรงเวลา เป็นคนไปเรื่อยๆ ชอบนอนไม่ตรงเวลา หลับแล้วตื่นกลางดึกแล้วมาง่วงตอนเช้าอีก ล่าสุดผิดนัดเพราะไม่ได้ย

ตามนั้นเลยค่ะ

เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับผมตอนที่รักษาตัวจากการติดโควิด ที่ค่อนข้างรุนเเรงเมื่อช่วงเเรกๆที่มีการระบาด.......ผมเข้ารับการรักษาตัวจากการป่วยโควิดลงปอด ต้องนอนคว่ำตลอด หายใจเองไม่ได้ ออกซิเจนต่ำ เเต่มีเรื

พยายามนอนแล้วแต่นอนไม่หลับ ถามว่าง่วงไหมบอกเลยง่วงมากแต่นอนไม่หลับมีวิธีแก้ไหมครับ

จำพวกมังงะผมจะง่วงง่ายเลยครับเนื่องจากตัวอักษรเยอะๆ เคยง่วงนอนนอนหลับพักผ่อนเพราะอ่านโคนันมากไป มังงะ อนิเมะ ที่ทำให้คุณง่วงนอนคือเรื่องใด

ปรกติตั้งแต่เด็กมันจะง่วงนอนตอนหัวค่ำและตื่นเช้าทุกวัน แต่ตอนนี้อายุ2ขวบมันเหมือนเป็นแมวตื่นง่ายและหลับยากขึ้น มันชอบมานอนเบียดและเราก็นอนดึกจะยุกยิกไปโดนมันๆก็จะตื่นแล้วหาวสลึมสลือเหมือนง่วง แล้วนอน