ทูน่าสเต็กกระป๋อง ต้องอุ่นร้อนก่อนไหมครับ

อยากทราบว่า 'ทูน่าสเต็กในน้ำเกลือ' ของซีเล็ค น่ะค่ะ กินกับข้าวสวยเปล่าๆได้ไหมคะ เเบบ เเกะใส่จานเลยค่ะ หรือต้องนำไปยำ หรือ ปรุงรสอะไรอีก เเละ มันจะเค็มเกินไปไหมคะ รบกวนด้วยนะคะ😊😊 ป.ล. อย่าว่าเราโง่นะค

ผมรู้สึกว่าตัวเองอ้วนจากการที่กินพิซซ่าบ่อยครับ เลยจะหันมากินคลีนบ้าง แต่แถวบ้านไม่มีห้างมีแต่เซเว่น ในเซเว่นมันก็มีแค่พวกถั่ว สลัด ทูน่า ไข่ นี่แหละครับ ผมเลยเลือกทูน่ากระป๋อง+ข้าวเปล่ามากินทุกมื้อ

แบบซื้อมาแล้วเปิดฝา ไม่ต้องใส่อะไรเข้าไป มะนาว น้ำปลา อะไรไม่ต้อง ไม่ทราบอันตรายไหม เด็ก ๆ ผมเคยกินนะ แต่เดี๋ยวนี้ ไม่กินแบบนี้แล้ว ส่วนใหญ่ทำให้สุกก่อนเสมอ

คือ ผมกินทูน่าในน้ำแร่ปั่นกับน้ำทุกวันเพื่อเสริมกล้ามเนื้อครับ ถ้าถามว่าทำไมไม่กินแบบธรรมดาคือผมเคยกินแบบนั้นแล้วมันกินไม่หมดครับมันกินยากเลยมาลองกินแบบปั่นเพราะเห็นรายการนึงทำแรกๆก็หยี๋ครับแทบอ้วกแต่

ช่วงนี้พยายามควบคุมน้ำหนักก็เลยทำยำทูน่าที่มาจากทูน่ากระป๋องอยู่บ่อยๆ อยากทราบว่ามันมีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน มันเป็นปลาก็น่าจะมีโปรตีนแต่มันก็เป็นอาหารกระป๋องด้วย เลยงงๆน่ะค่ะ

อาจจะดูเป็นคำถามแปลกๆ นะคะ เราอยากรู้ว่าคนอื่นเวลารีบเปิดปลากระป๋องกิน จะเข้าไมโครเวฟ ไม่ก็ตั้งเตาอุ่นก่อนกิน หรือเปิดแล้วกินเลยคะ ของเราต้องอุ่นก่อนทุกครั้ง มีบีบมะนาวใส่เล็กน้อย ที่บ้านเราทำแบบนี้ตล

ที่เห็นวางขายในซุปเปอร์มาร์เก็ต อย่าง แกงเขียวหวานทูน่า ทูน่าผัดกระเพรา , แกงมัสมั่นทูน่า,พะแนงทูน่า, ทูน่าผัดพริก กินเหลือแล้ว เก็บไว้ในตู้เย็นได้นานกี่วัน ถึงจะไม่เสีย ขอบคุณล่วงหน้า สำหรับทุกคำตอบ

พอดีพีจะซื้อทูน่ากระป๋องมาทำยำทูน่าจ้า แบบไหนดีกว่ากันคะ? แล้วถ้ากินเล่นแบบไม่ปรุงเลย แบบไหนอร่อยกว่ากันเอ่ย? และในน้ำแร่กับน้ำเกลือ คงไม่มีผลกับการลดน้ำหนักต่างกันใช่ไหมหนอ? ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่ม

เรื่องของเรื่องคือ เราชอบกินทูน่ากระป๋องมากๆ แต่เรากินซีเล็คมาตลอดเลยเพราะแม่ซื้อให้กินมาตั้งแต่เด็ก เมื่อวันก่อนเห็นนอติลุสจัดโปรอยู่ เราเลยซื้อนอติลุสมาลอง กินแล้ว เราแยกไม่ค่อยออกว่าต่างกันยังไง สร

คือจะกินทูน่ากระป๋องที่เป็นในน้ำแร่กับขนมปัง แต่ไม่รู้ว่าต้องทำให้ทูน่าสุกหรือเปล่า หรือกินได้เลยคะ เราต้องเทน้ไออกให้หมดเลยหรือเปล่า ใครรู่บอกด้วยค่า ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ⭐