หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทูน่ากระป๋องมีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากันคะ
กระทู้คำถาม
อาหาร
โภชนาการ
ช่วงนี้พยายามควบคุมน้ำหนักก็เลยทำยำทูน่าที่มาจากทูน่ากระป๋องอยู่บ่อยๆ อยากทราบว่ามันมีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากัน มันเป็นปลาก็น่าจะมีโปรตีนแต่มันก็เป็นอาหารกระป๋องด้วย เลยงงๆน่ะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรอทสูงในทูน่ากระป๋อง
ผมเล่น Weight training มาปีกว่าแล้วครับ แล้วผมก็ทานอาหารที่มีโปรตีน ไข่ อกไก่ ทูน่ากระป๋อง ปกติผมจะทานทูน่ากระป๋องเกือบทุกวันเลย ทานมานานแล้ว และวันนี้ผมดูทีวี
orrigi272
กินทูน่ากระป๋องทุกวันอันตรายไหม?
คือ ผมกินทูน่าในน้ำแร่ปั่นกับน้ำทุกวันเพื่อเสริมกล้ามเนื้อครับ ถ้าถามว่าทำไมไม่กินแบบธรรมดาคือผมเคยกินแบบนั้นแล้วมันกินไม่หมดครับมันกินยากเลยมาลองกินแบบปั่นเพรา
สมาชิกหมายเลข 3118597
ใครกินทูน่ากระป๋องบ้าง ช่วยไขข้อข้องใจที!!
เรื่องของเรื่องคือ เราชอบกินทูน่ากระป๋องมากๆ แต่เรากินซีเล็คมาตลอดเลยเพราะแม่ซื้อให้กินมาตั้งแต่เด็ก เมื่อวันก่อนเห็นนอติลุสจัดโปรอยู่ เราเลยซื้อนอติลุสมาลอง กิ
สมาชิกหมายเลข 2065684
สงสัยแคลอรี่ทูน่ากระป๋องค่ะ
คืองี้ค่ะ ปกติเราจะซื้อทูน่าของซีเล็ค ที่เป็นทูน่าแซนวิชในน้ำแร่ กระป๋องสีเขียวค่ะ โดยที่ข้างกระป๋องเขียนว่า หน่วยบริโภคคือ 1/3 มี180 แคลอรี่ ซึ่งหากกินทั้งกระป
สมาชิกหมายเลข 1081092
อีกสักครั้งเกี่ยวกับโปรตีนในทูน่ากระป๋อง
รายละเอียดจากกระทู้นี้ครับ https://pantip.com/topic/31703959 จากตารางข้างบน ทูน่า 1 กระป๋อง มีโปรตีนถึง 40 กรัม (จากน้ำหนักทูน่า ประมาณ 140 (137.5g) ใน 1 กระป๋อ
สมาชิกหมายเลข 736577
🐟 ทูน่าในน้ำแร่กับน้ำเกลือ แบบไหนดีกว่ากันคะ 🤔
พอดีพีจะซื้อทูน่ากระป๋องมาทำยำทูน่าจ้า แบบไหนดีกว่ากันคะ? แล้วถ้ากินเล่นแบบไม่ปรุงเลย แบบไหนอร่อยกว่ากันเอ่ย? และในน้ำแร่กับน้ำเกลือ คงไม่มีผลกับการลดน้ำหนักต่า
พีโอนี
วิธีทำให้ผอมได้ใน7วัน!!
1.เปลี่ยนนิสัยการกิน 2.กินอย่างมีสติ เปลี่ยนวิธีกินก็ช่วยให้ผอมได้ ถ้ากินแบบมีสติจะทำให้กินน้อยลง ไม่ต้องกินเยอะก็อิ่มได้ 3.เน้นโปรตีนไขมันต่ำ เลือกอาหารที่มีปร
สมาชิกหมายเลข 7626696
รวมเมนูอาหารที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด
กรุ๊ปเลือดไหนกินอะไรแล้วดี มีทฤษฎีหนึ่งของ Dr.Perer J.D'Adammo แพทย์ทางเลือกจากสหรัฐอเมริกา อ้างว่า แต่ละกรุ๊ปเลือดมีแอนติเจนและแอนติบอดี้ต่างกัน ทำให้ร่างกายมี
Pantip Check-in
โอเมก้า 3 ในน้ำมันปลา มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
น้ำมันปลา เป็นกรดไขมัน โอไมก้า 3 ที่ร่างกายผลิตเองไม่ได้ ต้องบริโภคเท่านั้น ประกอบไปด้วย - EPA (Eicosapentaenoic acid) และ DHA (Docosahexaenoic acid) ทั้งสองตัว
numkao1st
ทำ ‘ปลากระป๋อง’ กินเองกันเถอะ
ทำ ‘ปลากระป๋อง’ กินเองกันเถอะ โดย กฤช เหลือลมัย วันที่ 9 มีนาคม 2562 - 13:29 น. ทุกคนคงเคยกินปลากระป๋องนะครับ ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศกระป๋องเป็นอาหารยามยากของค
สมาชิกหมายเลข 3110689
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทูน่ากระป๋องมีประโยชน์หรือโทษมากกว่ากันคะ