หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่น Deadlift ไม่เท่ากัน แต่ทำไมตัวเท่ากันคับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
นักเพาะกาย รุ่น นายแบบ 2คน
คนหนึ่งเล่น 200 KG อีกคนเล่น 100 KG ทำไมหุ่นเขา หลังเขา เท่ากันเหมือนกันเลยคับ
ปล.ผมเห็นเขาสองคนเล่นอย่างนี้ประจำเลยคับ อยู่ที่ฟิตเนสที่ผมเล่นมีนักเพาะกายสไตล์นายแบบอยู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาเรื่องลดน้ำหนักเฉพาะสัดส่วน
บางทีเห็นคนที่หุ่นดีใส่เสื้อผ้าอะไรก้หล่อ สวย ก้น้อยใจบ้างเหมือนกัน บางทีก้จิตตก เครียดบ้างก้มี เลยตั้งใจจะลดเพื่อให้ตัวเองดูดีบ้าง(หลังจากผลัดมานานแสนนาน) หลังๆก้มาศึกษาและเก็บข้อมูลในห้องลุมพินีบ่อย
สมาชิกหมายเลข 1004925
คนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน ควรกินอย่างไรดีครับ
ขอสอบถามหน่อยครับผมหาข้อมูลในเน็ตมาเค้าบอกว่าคนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ในเนื้ออกไก่แทบจะมี 100 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัมเลยครับเท่ากับว่าผมกินเนื้ออกไก่ไ
สมาชิกหมายเลข 917042
เพิ่มน้ำหนักยังไง? คนผอมทางพันธุกรรม อ้วนยาก
กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล
สมาชิกหมายเลข 7596082
เมื่อการออกกำลังกายของ 3 หนุ่มแห่งวง BTS กลายเป็นหัวข้อข่าวของสำนัก Gossip บันเทิงชื่อดังอย่าง TMZ
TMZ เป็นสำนักข่าวบันเทิงชื่อดังสัญชาติอเมริกัน เน้นรายงานข่าวเกี่ยวกับคนดัง วงการบันเทิงในฮอลีวูด วงการเพลง วงการกีฬา เน้นข่าวซุบซิบ ข่าววงใน ข่าวจากปาปารัสซี่ หรือข่าวที่สร้างกระแสในโซเชียลมีเดีย นำเ
สมาชิกหมายเลข 1445123
ทรูมูฟ
ผมเติมเงินเข้าซิมมา500บาทเติมเกมและสมัครโปรเนตไปมันต้องเหชือ100กว่าเพราะผมเข้าเช็คดูแล้วและทีนี้ข้อความมาขึ้นเงินเหลือ17บาทโทรไปหาคลอเซ็นเตอร์จน30นาที:)สายยังไม่มาอีกรอตั้งนานผมย้ายค่ายได้ไหมคับแต่ใช้
สมาชิกหมายเลข 7392543
ช่วยแนะนำการ bulk ทีครับ
ผมส่วนสูง 174 cm น้ำหนัก 67 kg Muscle 35.6 kg Body Fat 4.5 kg BMR 1720 kcal -ถ้าผมอยาก นน 70-72 หลังจาก lean ผมควร bulk ถึง นน เท่าไหร่ หรือ ถ้าผมอยากเพาะกายสไตล์นายแบบ คิดว่าผมควร ให้ นน เท่าไหร่ดี
สมาชิกหมายเลข 824601
หาที่ฟิตเนสแถวอ่อนนุช ขอที่ปิดดึกๆคับ พอดีพึ่งมาอยู่
พอดี อยากเล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มน้ำหนัก พึ่งมาอยู่อ่อนนุช ได้ 3 วัน เลยอยากทราบที่ฟิตเนส แต่พอดีผมเลิกงาน 3 ทุ่มครึ่ง ก็เลยอยากหาฟิตเนสที่ปิดดึกๆหน่อย ยังไงรบกวนด้วยน่ะครับ ขอบคุณมากครับ ปล.
สมาชิกหมายเลข 1049709
รองเท้าฟิตเนสที่รัดรูป คล้ายๆรูปเท้า มันคือรองเท้าอะไรอะคับ
มันจะเปนเหมือนรูปเท้าของเราเลย คล้ายๆยางหรือผ้าเนี่ยแหละไม่แน่ใจ ผมเห็นเยอะมากที่ฟิตเนส รบกวนทีคับ อยากรู้มาก
สมาชิกหมายเลข 1379999
สาวๆที่ยกน้ำหนัก..ใช้นำ้หนักเท่าไหร่กันคะ
เห็นสาวๆห้องนี้มีคนยกน้ำหนักเป็นจำนวนพอควรเลยอยากรู้ค่ะว่าแต่ละคนยกท่าไหนกันเท่าไหร่ถึงได้มีหุ่นงามๆกัน แยกให้ด้วยนะคะว่าmachine หรือfree weight จขกทเพิ่งเริ่มจริงจังค่ะ. Gym membership ก็ไม่มีแต่ไปเ
kumpuju
ลุงเล่าเรื่อง EP.172: ทำไม App หาคู่ คนถึงคิดว่า คนที่อ้วนต้องกินคนอ้วนเหมือนกัน
ลุงเล่าเรื่อง EP.172: ทำไม App หาคู่ คนถึงคิดว่า คนที่อ้วนต้องกินคนอ้วนเหมือนกัน ไม่คิดว่า คนอ้วนอยากได้คนหุ่นดีปกติบ้างเหรอ ลุงเล่น App หาคู่ มีแต่คนอ้วน น้ำหนัก 90-100 กว่ามาทัก
คนตื่นลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
Weight Training
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่น Deadlift ไม่เท่ากัน แต่ทำไมตัวเท่ากันคับ
คนหนึ่งเล่น 200 KG อีกคนเล่น 100 KG ทำไมหุ่นเขา หลังเขา เท่ากันเหมือนกันเลยคับ
ปล.ผมเห็นเขาสองคนเล่นอย่างนี้ประจำเลยคับ อยู่ที่ฟิตเนสที่ผมเล่นมีนักเพาะกายสไตล์นายแบบอยู่