เป็นผู้ชายแต่สะโพกกับก้นเหมือนผู้หญิง ต้องออกกำลังท่าไหนให้มันไม่เหมือนผู้หญิง

ก็ตามรูปเลยครับ เป็นผช.อายุ16 สูง183 หนัก78 หุ่นผมมันเหมือนผญ.เกินไปเวลาใส่ชุกนักเรียนที่ต้องเอาเสื้อเข้าในจะเห็นรูปร่างชัดเจนเลย ไปรร.คนก็ชอบมอง ไอ้เพื่อนผช.ในห้องก็ชอบมาตีก้น ยิ่งออกกำลังกาย ขาก็ยิ่

ท่าแรกเป็นท่าพื้นฐานเรียกว่า basic squats โดยเริ่มแรกให้ยืนแยกปลายเท้าระดับหัวไหล่ แล้วย่อตัวให้ก้นขนานกับหัวเข่า 2. Narrow Squats ท่านี้เหมือนกับ Basic Squats แตกต่างกันที่ยืนปลายเท้าชิดกัน แล้ว