หน่องใหญ่ ผู้รู้ช่วยหน่อยค่าาาาาาาาา!!!!!

สวัสดีค่ะ พี่ทุกคนใน พันทิป นะคะ พอดีตอนนี้กำลังลดน้ำหนักค่ะ พึ่งเริ่มได้ไม่กี่สัปดาห์ค่ะ แต่ข้าน้อยอ้วนแบบอวบๆมาได้สักพักแล้วค่ะพึ่งจะคิดได้ว่าควรลดน้ำหนัก ทุกวันนี้ลดอาหารค่ะหันมากินคลีนแทน น้ำหนักก็พอลดลงไป 1-2โลค่ะ ประเด็นคือขาใหญ่มากค่ะและตรงส่วนหน่องก็ใหญ่ด้วยตอนเเรกคิดว่าน่าจะจากอ้วนแต่ออกกำลังกายไปกระโดดโลดเต้นไปๆมา มันแบบเหมือนมีกล้ามเนื้อขึ้นมาเราเลยคิดมาก แล้วเวลาออกกำลังกายมันก็จะเกร็งๆแปลกๆกลัวมันจะใหญ่ขึ้นมากมายค่ะ เลยมาตั้งกระทู้ถามผู้รู้ค่ะ [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ไปอ่านในเว็บนี้มา https://medthai.com/วิธีลดน่องใหญ่/ เลยเครียดไปใหญ่ค่ะ ช่วยคุณน้องด้วยนะคะ