ตอนเช้าๆหาของกินยากมาก กินอะไรถึงจะอิ่มได้นาน

ปัจจุบันเจ้าของกระทู้อายุ 30 ปี น้ำหนักของผมตอนนี้ 47 กิโล, สูง 173 เซน. ผมอยากอ้วนมากแต่ทานยังไงก็ไม่อ้วนและทั้งชีวิตไม่เคยน้ำหนักเกิน 50 กิโลเลย!!! ผมลองซื้อเวย์โปรตีนมาชงดื่มอยู่บ่อยๆ (ตอนนี้ก็ยัง

ไฟดับตั้งแต่วันอาทิตย์ไฟมาตอนเที่ยงคืน แต่สัญญาณหายยาวมาตอนนี้ก็ยังไม่มี แจ้งไปหลายรอบก็ไร้ประโยชน์เร่งตรวจสอบให้ = บอกว่าภายใน 05/05/26 เป็นระยะเวลาประมาณ วันนี้ 21/04/26 ก็ตามนั้นค่ะ เหมือนสุ่มวันเอ

พืชผักพอทำกิน      วันศุกร์ที่ 7 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ซูกินีผัดไข่..ผัดกะหล่ำดอก..ลาบหมูคั่ว..ผัดพริกหวาน พออิ่มท้องในวันฟ้าครึ้มที่เชียงใหม่ ยี่เป็งผ่านไป บ้านเพ