ใครมีสูตรอาหารหรือขนมไขมันต่ำบ้างคะ

ใครมีสูตรอาหารลดน้ำหนัก และขนมไขมันต่ำบ้างคะ
ต้องการลดน้ำหนักค่ะ.  
คิดว่าถ้าออกกำลังกายไปแต่ยังกินเหมือนเดิมไม่ลงแน่ๆ
ลองหาสูตรหลายๆสูตรดูค่ะ ส่วนใหญ่จะเป็นทูน่า ซึ่งเราไม่ค่อยชอบอ่ะค่ะ
ใครมีเมนูเด็ดๆ แชร์ให้เราด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ