ใครเคยใช้เครื่องออกกำลังกาย 5 in 1 ตัวนี้บ้างครับ เป็นยังไงบ้าง

ใส่นอนรู้สึกอึดอัด/ไม่สบายมั้ย ถ้าแบตหมดอายุเปลี่ยนแบตหรือต้องซื้อใหม่คะ รบกวนตอบระบุรุ่นที่ใช้ด้วยนะคะ

เราก็ได้มาวิ่งได้หลายเดือนแล้ว เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วเราวิ่งแล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายมาก เลยหยุดพักจนหายเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเลยมาออกกำลังกายกล้ามเนื้อแทน วันนี้ตอนเช้าจะไปวิ่งความรู้สึกคือ

ใครใช้บริการออกกำลังกายที่ Fitness One Premium อยู่บ้าง ไม่ทราบบริการเป็นยังไงถ้าเทียบกับ Anytime Fitness เท่าที่ลองหาข้อมูลดู ใช้บริการได้เฉพาะสาขาที่สมัคร และอุปกรณ์เหมือนไม่ใช่ Technogym เห็นบางส

เราเป็นคนตัวเล็กค่ะ สูง 153 หนัก 40 เราต้องการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง กับ เพิ่มกล้ามเนื้อช่วงแขนและหลัง เราต้องออกกำลังกายยังไงบ้างคะ ตอนนี้เรา่เดินเร็วที่ 6.0 30 นาที ปั่นจักรยาน 10 นาท

เป็นคนชอบออกกำลังกายมากๆค่ะ ก่อนหน้านั้นตีเทนนิสตั้งแต่วัยรุ่นจนมาเจอปัญหาเริ่มมีอาการบาดเจ็บหลัง ไหล่ เข่ารบกวน ตอนนี้หันมาปั่นจักรยานฟิตเนสแทนชอบมากค่ะ ปั่นทุกวันๆละ1ช.ม ความเร็ว20ก.ม/ช.ม แต่อาการเ

ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน สนุกด้วย ไม่ต้องมีอุปกรณ์กีฬา ก็เล่นได้ https://www.youtube.com/watch?v=kaN85WWHKew