ถ้าออกกำลังกายให้ %fat ลดจนกล้ามท้องขึ้น ขาจะหายเบียดมั้ยคะ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ลดความอ้วน ออกกำลังกาย Weight Training

คือเคยเป็นคนที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาก่อน ไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องขาเบียดหรือง่ามขาดำเลย
พอเริ่มเข้าสู่น้ำหนักปกติมาเล็กน้อยรู้สึกได้ว่าขาใหญ่ขึ้นมาก ก็เริ่มมีขาเบียดบ้างแล้ว เวลาใส่กระโปรงทรงสอบก็มีเหงื่อชื้นๆ
ตอนนี้ก็ออกกำลังกายและคุมอาหาร เน้นแค่รักษาไว้ให้ไม่อ้วนไปกว่าเดิม
แต่ถ้ามาออกจริงจังจน %fat ลดถึงขั้นกล้ามท้องโผล่และมีกล้ามขาขึ้นด้วยจะทำให้ขาเลิกเบียดบ้างมั้ยคะ