พิลาทีสนี่ คนน้ำหนักเยอะมากเล่นได้ไหมคะ มีผลเสียอะไรไหมคะ

กำลังจะลองเล่นดูน่ะค่ะ เเต่ไม่ยังทราบข้อดีข้อเสีย
ทราบเเค่ว่าเป็นเเนวยืดกล้ามเนื้อ ช่วยให้กระชับ
เเละจากที่ดูๆ เอง น่าจะเป็นเเนวบอดี้เวทด้วยไหมคะ เคลื่อนไหวค่อนข้างเร็วกว่าโยคะ
เเต่ไม่ถึงกับคาดิโอ เเสดงว่าไม่ได้เรื่องหัวใจ
ถูกต้องไหมคะ

คือเราไม่มีข้อมูลว่า เวลาเล่นเนี่ย มันมีผลกระทบต่อกระดูกหรือข้อต่อด้วยไหม
ตอนนี้อ้วนมาก ตัวหนักมาก เริ่มปวดเข่าเเล้ว เเละยังลงสระว่ายน้ำไม่ได้น่ะค่ะ

ปล. ถามเพิ่มว่าเเนว นนทบุรี มีไหมคะ ถ้าไม่มีคงต้องเข้าเมืองไปเล่น ขอบคุณค่ะ