หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
"หวาน" ลิโบโร่เยาวชนของไทยน้ำหนักตัวตอนนี้ลดไปกว่า 10 กิโลแล้ว!
กระทู้สนทนา
กีฬา
วอลเลย์บอล
"น้ำหวาน" น้ำหนักตัวจากเดิมคือ 74 กิโลกรัม ตอนนี้เหลือ 62 กิโลกรัมแล้ว
และเป้าหมายของน้องอยู่ที่ 60 เคล็ดลับที่น้องทำได้แบบนี้คือ "โค้ชไก่ซ้อมโคตรหนักเลยค่ะ"
ขอบคุณ .. คุณเอก ประวิตร
จาก..
https://www.facebook.com/aekprawit/photos/a.308280035951094.66804.308274545951643/992690347510056/?type=3&theater
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"หวาน" เมื่อฉันไม่ได้อ้วนเหมือนก่อนแล้ว // "น้องเนย" 12 ปี สูง 176 เซ็นติเมตร - นครนนท์วิทยา 6
ช่วงสัปดาห์นี้ผมได้มีโอกาสเดินทางไปตามโรงเรียน และ สโมสรต่างๆ เพื่อเก็บความรู้สึกของนักกีฬา-สต๊าฟฟ์โค้ชในโครงการนักกีฬาของพระราชา จนทำให้ได้มีโอกาสได้เจอเรื่องดีๆมากมาย สำหรับเรื่องที่อยากจะเล่าในครั
เชียร์ทีมชาติไทย
ตอบคำถามที่ว่า "อุสา" ออกจากแค้มป์เยาวชนจริงไหม /// ต่อด้วยกรณีส่งนักกีฬากลับต้นสังกัด โดย.. อ.ชำนาญ
คำตอบทั้งหมดเป็นเนื้อหาที่อยู่ในการไลฟ์สด "คุยกันกับโค้ชชำนาญ เรื่องโครงการพัฒนาเยาชน" จขกท. ได้สรุปออกมาเผื่อเพื่อนสมาชิกบางท่านไม่สามารถเข้าไปดูได้ นาทีที 44:15 อุษาออกจากแค้มป์เยาวชนจริง
เชียร์ทีมชาติไทย
อยากขอเคล็ดลับเป็นเเรงจูงใจให้ภรรยาลดน้ำหนักครับ
อยากขอเคล็ดลับเป็นเเรงจูงใจให้ภรรยาลดน้ำหนักครับ คือผมก็รักภรรยานะครับ แต่อยากให้ลดน้ำหนัก เพราะว่าอยากให้สุขภาพเเข็งแรงกว่าตอนนี้ ภรรยา ตอนนี้หนัก 74 กิโลกรัม สูง 165 cm อยากให้ลดเหลือสัก
สมาชิกหมายเลข 5969255
#อยากลดน้ำหนัก
เราอยากลดน้ำนักอ่ะอยากกินยานะแต่อายุไม่ถึง18 ตอนนี้น้ำหนัก74 อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเคล็ดลับวิธี อยากให้ทุกคนมาแชร์ประสบกานหน่อยค่ะ😣
สมาชิกหมายเลข 4641888
💰 เงินเดือน 25,000 บาท ใช้ชีวิตในกรุงเทพฯ ได้ไหม? แจกแผนการเงิน + เคล็ดลับเอาตัวรอดจริง!
สวัสดีครับพี่น้องห้องสินธร! 🙏 ผมวัย 25 ปี เพิ่งเข้าทำงานใหม่ เงินเดือน 25,000 บาท ต้องมาอยู่กรุงเทพฯ คนเดียว กังวลมาก! ฟังคนบอกว่าเงินนี้อยู่กรุงเทพฯ แทบไม่ได้… แต่หลังจากวางแผนและใช้ชีวิตมา 6
สมาชิกหมายเลข 7089400
อายุมากขึ้น ลดน้ำหนักยากมากก ทำไงดี
ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก
Louk Journey
I LOVE MY LIFE เริ่มใหม่อีกครั้งจะเป็นอะไร
สวัสดีครับเพื่อนๆพี่น้องทุกคน กระทู้นี้เป็นกระทู้เชิญชวนเพื่อนๆพี่น้องที่ไม่พอใจในรูปร่างของตัวเองมาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันครับ ก่อนอื่นต้องท้าวความก่อนว่า ตัวผมเองก่อนหน้านี้เคยเป็นคนอ้วนมาก่อน จนกระทั
สมาชิกหมายเลข 932607
ออกกำลัง 2 เดือนน้ำหนักลด 1 กิโล น้อยไปรึเปล่าคะ
ออกกำลังกายมา 2 เดือนแล้วค่ะ อาทิตย์ละ 3 - 5 วัน เริ่มจากวอม 30 นาทีต่อด้วยเวทตามโปรแกรมแต่ละส่วนในร่างกายและคาดิโอตอนท้าย 30 นาที ควบคู่กับการควบคุมอาหาร ลดแป้ง งดหวาน เย็นไม่กินแป้ง ทำอย่างนี้มา 2 เ
Lady_แก้มชมพู
สหรัฐฯร้องขอเลบานอนให้คืนระเบิดนำวิถีที่มีความแม่นยำ GBU-39B ที่ไม่ทำงานลูกหนึ่งซึ่งถูกพบในแถบชานเมืองทางใต้ของกรุงเบรุต
สหรัฐฯร้องขอเลบานอนให้คืนระเบิดนำวิถีที่มีความแม่นยำ GBU-39B ที่ไม่ทำงานลูกหนึ่ง ซึ่งถูกพบในแถบชานเมืองทางใต้ของกรุงเบรุต ด้วยความหวั่นเกรงว่าเทคโนโลยีล้ำสมัยของอาวุธชนิดนี้จะตกไปอยู่ในมือของจีน รัสเซ
สมาชิกหมายเลข 2933266
กินโปรตีนลดน้ำหนักให้ได้ดั่งใจ ด้วย 6 เคล็ดลับกินโปรตีนลดความอ้วนแบบง่าย ๆ
โปรตีน เป็นส่วนสำคัญในการลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง แต่จะกินโปรตีนอย่างไรให้ได้ประโยชน์ในการลดความอ้วนมากที่สุด ลองมาดูเคล็ดลับกัน วิธีลดน
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
"หวาน" ลิโบโร่เยาวชนของไทยน้ำหนักตัวตอนนี้ลดไปกว่า 10 กิโลแล้ว!
และเป้าหมายของน้องอยู่ที่ 60 เคล็ดลับที่น้องทำได้แบบนี้คือ "โค้ชไก่ซ้อมโคตรหนักเลยค่ะ"
ขอบคุณ .. คุณเอก ประวิตร
จาก.. https://www.facebook.com/aekprawit/photos/a.308280035951094.66804.308274545951643/992690347510056/?type=3&theater