หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
"หวาน" ลิโบโร่เยาวชนของไทยน้ำหนักตัวตอนนี้ลดไปกว่า 10 กิโลแล้ว!
กระทู้สนทนา
กีฬา
วอลเลย์บอล
"น้ำหวาน" น้ำหนักตัวจากเดิมคือ 74 กิโลกรัม ตอนนี้เหลือ 62 กิโลกรัมแล้ว
และเป้าหมายของน้องอยู่ที่ 60 เคล็ดลับที่น้องทำได้แบบนี้คือ "โค้ชไก่ซ้อมโคตรหนักเลยค่ะ"
ขอบคุณ .. คุณเอก ประวิตร
จาก..
https://www.facebook.com/aekprawit/photos/a.308280035951094.66804.308274545951643/992690347510056/?type=3&theater
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เอก ประวิตร มาแว้ววว อัพเดทข่าวนุศรา แอนด์เดอะแก๊ง
ไม่ต้องเถียงกัน " วรรณา นุศรา มลิกา จะกลับมาช่วงกลางเดือนเมษายนหลังจากเสร็จสิ้นลีกอาชีพที่อาเซอร์ฯ และ พร้อมจะเข้าร่วมฝึกซ้อมเพื่อพาทีมเข้าร่วมคัดเลือกโอลิมปิกครั้งนี้" อีกครั้งหนึ่ง "
สมาชิกหมายเลข 2060431
อยู่เพื่อฉันอย่างแท้จริง หลวงพี่น้ำหนักตัวพุ่งไปกว่า 260 กิโลกรัม วอนหน่วยงานพาไปรักษาผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร
ไม่ได้อยากอ้วนแต่เป็นพระเลือกฉันไม่ได้ หลวงพี่ที่ราชบุรีน้ำหนักพุ่ง 260 กก. โรคภัยรุมเร้า ขออยากผ่าตัดกระเพาะเพื่อรักษาโรคอ้วน เจ้าหน้าที่เข้าช่วยเหลือ หวั่นปล่อยไว้จะอาพาธติดเตียง (18 มิ.ย. 69) ผู้ส
สมาชิกหมายเลข 8880583
แจกสูตร "ต้มหน่อไม้ขาหมู" ฉบับน้ำซุปใส หน่อไม้หวาน รสชาติกลมกล่อม ทำได้ง่ายมาก 🍲🍖
สวัสดีค่ะทุกคน 😁 หลังจากที่ จขกท.ไปตลาดนัด ได้รังมิ้ม กับหน่อไม้ กลับมาบ้าน จากกระทู้เดิม 👇 https://pantip.com/topic/44123825?sc=90Zqyct วันต่อมาก็ไปซื้อหมู มาตุนใส่ตู้ไว้ ร้านนี้ขายหมูถูกมากค่ะ เน
เที่ยวสบายสบาย
ลูกอยู่ ม.1 หากตั้งเป้าสอบเป็น นศท. ควรเริ่มเตรียมตัวอะไรบ้างตั้งแต่ตอนนี้ครับ?
สวัสดีครับ มีผู้ปกครองสอบถามเรื่องการเตรียมความพร้อมของบุตรหลานชั้น ม.1 ที่มีเป้าหมายจะสมัครเป็นนักศึกษาวิชาทหาร (นศท.) เมื่อขึ้น ม.4 จากประสบการณ์ของหลายหน่วยฝึก สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่การเร่งซ้อมก่
จุลละมุนศัพท์
ซี่โครงหมูอบเต้าเจี้ยวหอมกรุ่น เนื้อนุ่มละลายในปาก
ขอบคุณภาพจาก www.graphic.in.th ซี่โครงหมูอบเต้าเจี้ยวเป็นเมนูอาหารที่ผสมผสานความหอมของเครื่องปรุงสไตล์จีนเข้ากับความนุ่มฉ่ำของซี่โครงหมูได้อย่างลงตัว จุดเด่นของเมนูนี้อยู่ที่การนำซี่โครงหมูไปหมักกับ
เจ็ดกอ
💯 พะโล้คากิ สูตรแม่สามี นุ่มละลายในปาก คอลลาเจนฉ่ำอร่อยฟิน ทำกินเองง่ายๆ 🍖
สวัสดีค่ะทุกคน 😊 วันนี้ ขอมาในโหมดแม่บ้านสายประหยัด แต่อยากกินของอร่อย (มื้อนี้ขอลงมือทำเองค่ะ จะกินได้มั้ยนะ ลองมาลุ้นกันดูค่ะ 555+ ) ปกติ จขกท.เป็นคนชอบกิน ขาหมูพะโล้มาก โดยเฉพาะส่วน "คากิ&qu
เที่ยวสบายสบาย
"หวาน" เมื่อฉันไม่ได้อ้วนเหมือนก่อนแล้ว // "น้องเนย" 12 ปี สูง 176 เซ็นติเมตร - นครนนท์วิทยา 6
ช่วงสัปดาห์นี้ผมได้มีโอกาสเดินทางไปตามโรงเรียน และ สโมสรต่างๆ เพื่อเก็บความรู้สึกของนักกีฬา-สต๊าฟฟ์โค้ชในโครงการนักกีฬาของพระราชา จนทำให้ได้มีโอกาสได้เจอเรื่องดีๆมากมาย สำหรับเรื่องที่อยากจะเล่าในครั
เชียร์ทีมชาติไทย
คำนวนโปรตีนยังไงครับ ลดไขมัน พร้อมสร้างกล้ามเนื้อ
ผมน้ำหนัก 91 กิโลกรัมครับ อ้วน ครับ ส่วนสูง 160 เซน อายุ30 ผมได้เอาน้ำหนักตัวไป คูณ1.5 แล้วกินโปรตีนตามนี้ ผมได้เข้าไปดูพี่บ่าวไข่เจียว มีคนถามเรื่องต้องกินโปรตีนต่อวันเท่าไหร่ แกบอกว่า ต้องหาลีนแมสก
สมาชิกหมายเลข 2842865
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#11 - เมื่อร่างกายต้องการอ็อกซิเจน
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#11 - เมื่อร่างกายต้องการอ็อกซิเจน ขออนุญาตแจ้งข่าวให้แฟนกระทู้ไดอารี่คนเจ็บเข่าฯ ครับ ผมเข้ารับการผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูกเข่าเรียบร้อยแล้ว กำลังอยู่ในช่วงพักฟื้น 6 สั
norapob
ยืนยันแล้วว่าในปีหน้า ไทยจะเป็นเจ้าภาพในสัปดาห์ที่ 3 // ตารางการแข่งขัน "New Volleyball League Women" แข่งขันทั้ง 5 สนาม
"เราได้ยืนยันแล้วว่าการแข่งขันที่จะมีขึ้นในปีหน้า เราจะได้เป็นเจ้าภาพในสัปดาห์ที่ 3 ที่จะมีทีม โดมินิกัน สหรับอเมริกา และ เยอรมัน มาร่วมศึก " จาก : คุณเอก ประวิตร : ที่มี : https://ww
เชียร์ทีมชาติไทย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
"หวาน" ลิโบโร่เยาวชนของไทยน้ำหนักตัวตอนนี้ลดไปกว่า 10 กิโลแล้ว!
และเป้าหมายของน้องอยู่ที่ 60 เคล็ดลับที่น้องทำได้แบบนี้คือ "โค้ชไก่ซ้อมโคตรหนักเลยค่ะ"
ขอบคุณ .. คุณเอก ประวิตร
จาก.. https://www.facebook.com/aekprawit/photos/a.308280035951094.66804.308274545951643/992690347510056/?type=3&theater