อาการดื้ออินซูลิน

ตอนนี้มีอาการดื้ออินซูลินมากๆเลยค่ะ เช่น หลังคอดำ ไขมันหน้าท้องเยอะ อยากจะทราบว่าถ้าลดการกินน้ำตาลกับแป้งลงอาการดื้ออินซูลินจะหายไปหรือไม่คะแล้วต้องใช้เวลานานเท่าไหร่คะ