'แค่ดมก็อ้วน' เป็นไปได้มากแค่ไหนคะ

เคยได้ยินมาว่า ไขมัน 1 กิโลนั้น มีปริมาณมากกว่ากล้ามเนื้อ1กิโล แต่ก็ไม่เคยเห็นหรือรู้แบบจริงๆสักที เลยอยากจะมาถามเพื่อนๆชาว pantip ครับ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะครับ ถ้าใครทราบก็บอกกันนะครับแถมวิธีก

ตอนนี้กำลังต้องการลดความอ้วนคะ ส่วนตัวเป็นคนตัวไม่ใหญ่เท่าไหร่ แต่ต้นขาใหญ่มาก ใส่เสื้อไซด์sพอดีตัว แต่กางเกงLบางยี่ห้อยังคับอะคะ สูง165 หนัก56 เลยอยากลดน้ำหนักแต่เคยได้ยินว่าเราควรจะลดไขมันในร่างกาย

ดูแล้วไม่ค่อยจะมีโปรตีนเท่าไหร่ แถมมีส่วนผสมของกะทิด้วยหรือเปล่าไม่แน่ใจ

โดยเฉพาะตดที่มีกลิ่นแรงๆ

กังวลมากครับ ตอนนี้กำลังลดความอ้วน แต่พอเดินผ่านอาหารแล้วได้กลิ่นอาหาร สงสัยว่ามันจะอ้วนไหมครับ

สำนวนไทยหรือสุภาษิตไทย หลายๆคำ พูดออกมาแล้วมันเห็นภาพชัดเจน ความหมายมันตรงตัว พูดแล้วเข้าใจชัดเจน สำหรับหลายๆคน คงจะต้องมี สำนวนไทย หรือพวกสุภาษิต ไทย บางคำที่ ชอบมากที่สุด เห็นภาพชัดเจนมากที่สุด

ผมได้ยินมาว่าโยโย่คือเราอดอาหารแล้วร่างกายลดการเผาผลาญ ลง ผมเลยคิดเล่นถ้าหากเรา อดอาหาร แล้ว ฝืนร่างกายไห้เผาผลาญเยอะๆ เช่นฝืนออกกำลังกายหนักๆ มันจะโยโย่ไหม เพราะร่างกายได้เผาผลาญ มากกว่าปริมาณที่ได้ร

คือ ตอนนี้เราอ้วนมากๆหนัก87kg แต่เมื่อก่อนก็อ้วนแหละแต่หนัก72kgเราเป็นโรคซึมเศร้าเรารักษามา3-4ปีน้ำหนักขึ้นมาเยอะมากเราเลยเครียดมากยิ่งเครียดก็ยิ่งกินเราอยากลดน้ำหนักแบบควบคุมอาหารควบคู่ไปกับออกกำลังก