หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากได้ ดัมเบลข้างเดียว 45kg 1อัน สามารถซื้อ หรือ สั่งทำได้ที่ไหนได้บ้าง ใน กทม ใครรู้ช่วยบอกหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ตามหัวข้อเลยครับ แบบว่า อยากเอาไว้เล่นที่บ้าน
ข้างล่างเป็นตัวอย่างประกอบครับ
https://youtu.be/0pmIw3A0J_U
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครพอมีวิธีลดความอ้วนแนะนำผมไหมครับ
อายุ 14ปี สูง179 น้ำหนัก98 ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักแนะนำผมไหมครับ ทุกวันนี้ทำแค่ ยกดัมเบลข้างละ70ครั้งต่อวัน แล้วก็ซิทอัพวันละ40ครั้งต่อวัน
สมาชิกหมายเลข 6813619
ยกดัมเบลข้างละ9กิโลกรัม เป็นอะไรไหมคะ?
ตามหัวกระทู้ สลับกันยกข้างละ9กิโล วันละ50ครั้งทั้งสองข้าง จะเป็นอะไรไหมคะ? ดส้นเลือดจะปูดหรือขึ้นม้ยคะ?
สมาชิกหมายเลข 7343769
พระเอกซุปเปอร์แมนยกดัมเบลข้างละกี่กิโลครับ?
ใครที่เล่นweightเป็นประจำน่าจะดูออกนะ ผมไม่ค่อยแน่ใจ จะได้เลียนแบบ อยากมีรูปร่างแบบนี้บ้าง....
iMember
ซื้อฮูลาฮุปกับดัมเบลที่ไหนดีคะ
ฮูลาฮูปซัก 3-5 โลค่า ราคาไม่แพงมาก ส่วนดัมเบลข้างละ 2-3 โล เราเพิ่งหัดเล่น เอาแบบแถวรังสิตหรือสั่งออนไลน์ก็ได้ค่า
สมาชิกหมายเลข 3303361
ประสบฟามสำเร็จ ผมวิ่งเเล้วถือดัมเบลไปด้วย ตัวกลับเล็กลง เล่นมาอาทิตย์นึงพุงหาย
มันเกี่ยวกะอาหารหรือไม่ครับ พักนี้กินกับข้าวไม่อร่อยๆ กินเป็นมื้อๆ น้อยมาก กลางคืนไม่ได้กินไร ตกเย็นถือดัมเบลข้างละ 2.5 วิ่งเหยาะๆไปเรื่อย เอาน้ำหนักดัมเบลออก พ
โลงศพทราย
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง
รีวิวแผ่นน้ำหนัก PVC ดี ไม่ดี เล็กใหญ่ ขนาดต่างกันแค่ไหน เอาไปใส่อะไรได้ หรือ ไม่ได้บ้าง ***** ไม่กี่เดือนก่อน เพิ่งรีวิวดัมเบลไป แก้การอยากซื้อ ตอนนี้ซื้อเพิ่ม
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
ดัมเบลข้างละ 20 โล จะสามารถทำให้มีอกแบบในรูปได้ไหมครับ
ดัมเบลน้ำหนักข้างละ 20-25 กิโล จะเบาไปไหม ถ้าอยากได้อกแบบนี้ เพื่อนๆยกกันที่เท่าไหร่กันครับ แชร์ความเห็นกันหน่อยครับ ในกรณีไม่มีบาร์เบล ขอบคุณครับ
MY SON WINCENT
กล้ามแขนใหญ่แบบนี้ต้องยกดัมเบลได้ข้างละกี่กิโล
อยากกล้ามแขนใหญ่แบบนี้ แขนต้องมีแรงยกดัมเบลข้างละกี่กิโล ปล. เฉพาะกล้ามแขน อย่างอื่นไม่เกี่ยว(จริงๆ)
สมาชิกหมายเลข 1452719
เพิ่งเริ่มเล่นเวท ควรใช้น้ำหนักดัมเบลและบาร์เบลประมาณเท่าไหร่ครับ
สวัสดีครับเพื่อนๆทุกคน ผมกำลังจะเริ่มเล่นเวท อยากถามเพื่อนๆว่าเริ่มต้นฝึกควรใช้น้ำหนักดัมเบลข้างละเท่าไหร่ บาร์เบลเท่าไหร่ถึงจะพอเหมาะพอควรไม่เรียกว่าหักโหมเกิน
สมาชิกหมายเลข 1127313
มีอุปกรณ์เวทน้อยสร้างกล้ามได้ไหม?
ที่บ้านมีแค่ดัมเบลข้างละ 7.5กิโลรวม 15โลแบบแยกได้ครับจากแอปส้ม แล้วก็มีบอร์ดวิดพื้น มีอุปกรณ์เพียงเท่านี้จะสามารถสร้างกล้ามเนื้อแบบลีนชัดได้ไหมครับ ตารางเวทจะเป
สมาชิกหมายเลข 8122335
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากได้ ดัมเบลข้างเดียว 45kg 1อัน สามารถซื้อ หรือ สั่งทำได้ที่ไหนได้บ้าง ใน กทม ใครรู้ช่วยบอกหน่อยครับ
ข้างล่างเป็นตัวอย่างประกอบครับ
https://youtu.be/0pmIw3A0J_U