อยากวิ่ง มินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน และมาราธอนครับ ช่วยแนะนำผมหน่อยครับ

เริ่มเลยละกันนะครับ คือปกติผมชอบออกกำลังการด้วยการวิ่งและปั่นจักรยานครับ แต่มาหลงไหลการวิ่งตั้งแต่ไปดการแ่งขันนี่แหละครับ
ปกติผมวิ่งออกกำลังกายสัปดาห์ละประมาณ 3-4 วันครับ วันละประมาณ 4-5 กิโลเมตร แต่วิ่งเท่าไรก็ไม่เคยถึง 10 กิโลซะที
เลยอยากให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยแนะนำหน่อยครับ คืออยากไปร่วมรายการกะเขาบ้างครับ
ขอบคุณครับ