หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอสูตรทำอกไก่ปั่นหน่อยครับ...(คนรักเวท)
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
Weight Training
เครื่องปรุง
ทำอาหาร
ใครพอมีวิธีทำอกไก่ปั่นสำหรับคนเล่นเวทให้มันรสชาติเด็ดๆช่วยแนะนำหน่อยครับ..
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครมีสูตร อกไก่ปั่นเด็ดๆ อร่อยๆ บ้างครับ
พอดีจะลองกินอกไก่ปั่น. สำหรับเล่นกล้าม ไม่ทราบว่าใครมีสูตรอร่อยๆ แนะนำบ้างใหมครับ
พ้นป่าแห่งความคิด
วันที่ไม่ได้ออกกำลังกายยกเวท กินอกไก่ปั่นได้ไหมครับ?
ออกกำลังเป็นเล่น3วันพัก1วันแล้วต่ออีก2วันแล้วพักครับ
สมาชิกหมายเลข 4396750
สูตรลดความอ้วน และ เล่นเวทไปด้วย
ผมสุง 163 น้ำหนัก 95 kg. ผมต้องการ ลดไขมันส่วนเกินออก และ เล่นเวทไปด้วย สิ่งที่ผมจะกิน คือ เช้า อกไก่ปั่น (สูตรคือ อกไก่ 250g , ข้าวโอ๊ต 100g , กล้วยหอม 1 ลูก , นม 1 กล่อง) กลางวัน กับข้าวโรงอาหารที่ท
สมาชิกหมายเลข 1511663
ขอเมนู อกไก่ สำหรับ คนเล่นเวท หน่อยครับ
เป็น สูตร สเต็ก ก้ดีครับ ขอแบบ ไม่มันน่ะครับ
Kingcom
น้ำหนักลดช้าเกิดจากอะไร
ผมเป็นคนนึงคนที่เริ่มอยากจะลดน้ำหนักผมเริ่มด้วยการหาข้อมูลและทำตามสิ่งที่บอกอย่างเช่นอยากกินอาหารให้เยอะเกินกินให้แค่วันละ 2,000 ไม่เกิน 3,000 แคลอรี่อะไรประมาณนี้ครับผมส่วนถามว่าอาหารขยะผมลดไหมบอกตรง
สมาชิกหมายเลข 8309756
อกไก่ต้มน้ำปลา ให้โปรตีนเทียบเท่าอกไก่ปั่นได้มัยครับ
ผมเพิ่งเริ่มเล่นเวท ได้ 2 เดือนกว่า กำลังมองหาอาหารที่ทานได้สะดวก เห็นคนเล่นเวทส่วนใหญ่เอาอกไก่ มาต้มปั่นกินกัน แต่ไม่กล้าทำกินครับ คงกินยากน่าดู คิดว่า ถ้า เอาอกไก่ มาต้ม น้ำปลา เเล้ว พกใส่กล่อง มาก
vavmanu
ผู้ชายที่เล่นกล้ามมีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ เวลาอยู่นอกยิม
ผมเล่นมาได้เกือบปีแล้ว หน้าอกมัน Dhoom Dhoom ขึ้นมาแบบ 3Dx โดยเฉพาะหัวนมที่มันทะลุเสื้อผ้าออกมา อยู่ในยิมก็เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอยู่นอกยิมไม่ทราบว่าคนอื่น ๆ มีวิธีจัดการกับหัวนมของตัวเองอย่างไรครับ แท
Tonnarak AndThedreams
ผลเลือดขัดกับผลการชั่งน้ำหนัก
ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท
สมาชิกหมายเลข 1867088
มันมีสูตรไก่ปั่นที่ไม่มีกลิ่นไก่ไหมครับ แล้วหอมอร่อย ?
วันนี้ลองไก่ปั่นครั้งแรกในชีวิต อ้วกแตกครับ กินไม่ได้กลิ่นแรงมากรสชาติแทบไม่ต้องพูดถึง กลิ่นยังติดคออยู่เลยน้ำตาจะไหล แล้วใครมีสูตรที่ไม่มีกลิ่นไก่เลยไหมครับ ไม่คาว กลืนได้ง่าย อร่อย รบกวนหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 700365
Summary 2025
Thx for any client #Freelance #Slasher #ProfessionalTrainer #FitnessEducator #YogaTeacher #MasterTrainer #WeightLoss #WeightTraining #Rehab #FitThailand #ACEFamily #YogaAlliance #BuddyTrainer
Trainer Neng
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
เครื่องปรุง
ทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอสูตรทำอกไก่ปั่นหน่อยครับ...(คนรักเวท)