คุณเริ่มต้นการออกกำลังกายยังไง เเละ ทำไงให้ออกกำลังกายได้นาน เเละทำได้สม่ำเสมอ โดยที่ไม่เบื่อ ??

ผมไม่ชอบไป ยิมอะครับ เหมือนกดดันตัวเอง เลยเลือกที่จะออกกำลังกายอยู่กับบ้าน เเละ อยากจะหาเเรงบันดานใจที่จะทำให้ถึงเป้าหมายที่วางไว้โดยที่ไม่ท้อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่