หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมคนที่เล่นกล้ามไม่กินไข่แดงด้วย...
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
6 Week Six-Pack
อาหาร
Weight Training
สุขภาพกาย
ผมพึ้งหันมาเล่นเวทอะครับ..
ผมสงสัยว่าทำไมให้กินไข่ต้มกินแต่ไข่ขาวทำไมไม่กินไข่แดงไปด้วยเลย..
ไข่แดงจะส่งผลอะไรให้ร่างกายหรอครับ..
#คัยมีวิธีกินอาหารแบบไม่พึ้งเวย์โปรตีนช่วยแนะนำให้ผมหน่อยน่ะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเกี่ยวกับการกินไข่ต้ม ของเพื่อนที่เล่นฟิตเนสครับ
คือผมสงสัยครับ ว่าคนที่เล่นกล้ามเวลากินไข่ต้ม กินไข่แดงตามไปด้วยป่าวครับ แล้วกินประมาณกี่ลูกต่อวัน (กินโปรตีนอีกประมาณ 6 เม็ด) ครับ คือตอนนี้ผมกินประมาณ 6 ลูกต่
เด็กสันติ
การกินไข่ต้ม ที่เป็น[ไข่ขาว+ไข่แดง] มากกว่าวันละ 2 ฟอง ตกลงมีข้อดีหรือข้อเสียอย่างไรครับ
ผมเคยอ่านในห้อง วิท เคยมีคนบอกว่า มีงานวิจัย ที่บอกว่า การกินไข่ต้ม มากกว่าวันละ 2 ฟอง จะได้ไขมันดี หรืออะไรเนี่ยละผมจำไม่ได้ แต่พอผม อ่าน ห้องออกกำลังกาย ฟิตเน
KnightDeva
ทำไมไม่กินไข่เเดงอ่ะ
เราไม่เข้าใจกับอาการของคนที่ไม่กินไข่เเดง ว่าทำไมอ่ะ รู้สึกยังไงอ่ะ ทำไมถึงไม่กินอ่ะ เห็นเป็นหลายคนมากเลยอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 4324223
เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่เล่นกล้าม ทานไข่ กันวันละกี่ฟองครับ
อยากทราบว่า เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่เล่นกล้าม ทานไข่ กันวันละกี่ฟองครับ ทานตอนไหนบ้าง แล้วทานทั้งฟองเลย หรือเฉพาะไข่ขาว ตอนนี้ผมทานไข่ ทั้งฟอง วันละ ประมาณ 6 ฟอง
naisandee
ถามเรื่องการกินไข่กับเล่นเวท
เห็นหลายกระทู้แนะนำว่าถ้าอยากมีกล้ามให้เล่นเวทและกินไข่ ผมก็ชอบเล่นเวทอยากให้มีกล้ามสวยขนาดพอเหมาะ (ไม่ใช่ใหญ่แบบนักเพาะกาย) ผมสงสัยว่าส่วนใหญ่แนะนำให้กินไข่(ต้
wang98
เวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้ามแต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก
กินเวย์โปรตีนตัวไหนดีครับที่เพิ่มแต่กล้ามเนื้อแต่ไม่เพิ่มน้ำหนักตอนนี้ผมหนัก73 สูง171ครับ ผมยกเวททุกวัน กินไข่ขาววันละ4ลูกแต่อยากให้กล้ามเนื้อขึ้นไวๆครับ
สมาชิกหมายเลข 2807360
ทุกคนครับ บอกวิธีทำไข่ออนเซ็น ไมโครเวฟง่ายๆหน่อยครับ รายละเอียดด้านใน
สิ่งที่มี 1.ไข่ไก่(แช่ตู้เย็น) 2.น้ำเปล่า 3.ไมโครเวฟ จะต้องทำยังไงบ้างครับ ถ้าผมอยากได้ไข่แบบยังไม่ตอกใข่ด้วย แต่ไข่แดงข้างในเป็นแบบไข่ออนเซ็น ส่วนไข่ขาวเป็นวุ้
สมาชิกหมายเลข 3588450
ไข่ต้มเก็บไว้ในตู้เย็นได้กี่วันครับ
พอดีจะต้มไว้กินทุกวันอะครับ(กินแต่ไข่ขาว) อยากต้มทีเดียวแล้วเกบไว้ในตู้เย็น จะเก็บไว้ได้กี่วันครับ (ไข่ไก่น่ะครับ)
ตะแคงผายต้องสายลม
😀 ไข่ต้มยางมะตูม ไข่แดงอยู่ตรงกลางสวย น้ำเดือดแค่ไหนก็ไม่แตกก มาลองทำกันครับ 😋
เพื่อนเคยเป็นเหมือนผมไหมครับ เวลาจะต้มไข่ทีไร 😐 ก็ต้องกังวลว่าน้ำจะเดือดเกินไปไหม เปลือกไข่ของเราจะแตกรึเปล่า 😑 วันนี้ผมก็เลยจะมาแชร์วิธีต้มไข่ แบบที่ว่าเดือด
ครัวง่ายๆ กับนายต้น
อยากมีกล้ามทุกส่วนครับ เเต่อยากเน้นSix-Pack คับผมแบบจริงจังขอคำเเนะนำหน่อยคับ
ผมอายุ 23 สูง170หนัง72 มีพุงย้อยทุกส่วนมีเเต่ไขมัน อยากเล่นให้ร่างกายกระชับ เอาไขมันออกจากร่างกายไห้ได้มากที่สุด อยากสร้างกล้ามเนื้อ เเนะนำ เล่นอยุ่ที่บ้านด้วยต
สมาชิกหมายเลข 7483467
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
6 Week Six-Pack
อาหาร
Weight Training
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมคนที่เล่นกล้ามไม่กินไข่แดงด้วย...
ผมสงสัยว่าทำไมให้กินไข่ต้มกินแต่ไข่ขาวทำไมไม่กินไข่แดงไปด้วยเลย..
ไข่แดงจะส่งผลอะไรให้ร่างกายหรอครับ..
#คัยมีวิธีกินอาหารแบบไม่พึ้งเวย์โปรตีนช่วยแนะนำให้ผมหน่อยน่ะครับ